Алкоголизм. У меня зависимость?

Если не можете себе представить жизнь без алкоголя, то зависимость. Пока минимальная.
Что можно сделать самой - выпивать реже и меньше, пока не сократите до символического. Найти хобби, не совместимое с алкоголем (спорт, рукоделие и др.)
Если это не получается, то поищите группы или психологов, которые занимаются по программе 12 шагов, ничего лучше для алкоголиков пока не придумали.

Старайтесь делать перерывы между приёмами всё больше. 2 недели, потом 3. Постепенно привыкните. Находите интересы в жизни, заменяющие алкоголь. Займитесь своей внешностью, гуляйте, правильно питайтесь. Ведь здоровье и красота важнее, чем химия в голове.

Да,у Вас зависимость

Да

Это от безделья.

Неумеренное употребление алкоголя отрицательно влияет на способность мыслить и рассуждать здраво. Человек, который выпил слишком много, легко выходит за рамки дозволенного. Важно принимать помощь как родных, близких, так и специалистов. Если к тебе подходит член семьи или друг, который беспокоится о том, что ты выпиваешь, то стоило бы прислушаться к их советам. В Библии сказано: "Слушайте наставление и будьте мудры, никогда не пренебрегайте им ." (Притчи 8:33). Ты должен смотреть в лицо реальности и придерживаться необходимого поведения, требующегося для того, чтобы выиграть войну против алкоголя.