Методики укрепления памяти

Это надо актеров спросить как они запоминают огромные тексты, есть у них какие-то техники.

Музыкой занимайтесь

Читать полезную литературу, есть упражнения, логические задачки. Многие этим пренебрегают, а зря. Ну и мало ли, может стресс сильный или проблемы с кровообращением в сосудах мозга - мрт покажет.

Могу посоветовать к специалисту обратиться, точно поможет ) Проблема решаема, есть хорошие ноотропы. Раньше фенотропил был, сейчас вместо него Нанотропил Ново выпускают. Мне понравился, иногда пью, когда нагрузка на работе шкалит и вообще каша в голове. Плюсом еще и бодрее становишься, по утрам во всяком случае встаю нормально. Эффект долго держитмя и побочек нет.

А чё за специалист? Мозгоправ? )) Фенотропил как-то пил, мне зашел.

Врач невролог, называется.

У меня память улучшилась когда стала вокалом заниматься.

Невролог ) Да хоть к терапевту для начала сходить - и то хорошо. Фенотропил не выпускается почти два года как. Под таким названием препарат не выпускается, вернее. Сейчас это Нанотропил Ново. По действию один в один )

Сыну в 11 классе давала сироп Глицинка Д3, отлично для памяти, для зарядки мозга. А для взрослых он идёт в виде шипучих таблеток