Не знаю
Но меня вело однажды
От похоти!
спать 5 часов - вариант нормы, если сон качественный. Если чувствуете себя хорошо, после 5 часов сна, то все в порядке.
ложиться до 22.00, ну или максимум до 23.00. Вставать уже утром в 6-7, смотря со скольки учеба. Попейте магний, он при стрессах и нервных напряжениях помогает. Можно на ночь в жидкой форме, посмотрите на айхербе.
Нормотим в помощь. В составе литий и витамины группы В. Они нервную систему в порядок приводят и сон нормализуют.
Мне таблеточка Велсон помогает. За час до сна ее пью. Действует в течении часа и на утро голова всегда свежая
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
После напряженного дня не могу быстро заснуть. Днём голова не соображает, плохое настроение. Литий Хелат от Эвалар рекомендовала знакомая. Я начала приём и была приятно удивлена. В конце первой недели прошла раздражительность, и наладился сон. Утром легко встаю, лучше стало настроение.
-
Не курю почти 4 месяца
Нет ответов -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
2 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Пытаюсь бросить курить
14 ответов -
Про лысых
8 ответов -
Немеют руки
5 ответов -
Болит горло с левой стороны
5 ответов -
Рак или нет?
7 ответов -
Бросить курить
3 ответа