Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как заснуть если …
Здоровье

Как заснуть если просыпаешься очень рано?

Как заснуть если просыпаешься слишком рано 4 -5утра? Это оч мучительно лежать без дела в темноте зная, что мог бы еще поспать. Гаджеты включать не хочется, но и заснуть не можешь. Какие в кого методы? #здоровье

Автор
[1029420434]
6 ответов
Последний — Перейти
Эйприл де Лонгпре
[4007969695]
#1

Трудно заснуть стоя
Но как заснуть тому, у кого стоит?
Что такое тигр?
Тигр это боооольшая киска-людоед

Оля
[4150485536]
#2

Это разновидность бессонницы.
Либо к врачу и за нейролептиками либо меларена

Гость
[1954214065]
#3

лечи депрессию.
это ее первый признак.

Гость
[433548164]
#4

Пробуйте экстракт валерианы, мелатонин. И никаких гаджетов за час до сна, после таблетки.

Гость
[3376259318]
#5

Пейте пиво или вино

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вера Рюмина
Редкая птица
[401394767]
#6

попейте магний, он успокаивает и на сон хорошо влияет. Можете в общем проверить организм, может много стресса, попрактикуйте йогу.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 207 875 тем
Новые темы за 3 дня: 251 тема
Популярные темы за 3 дня: 87 605 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!