Поставили артроз в 35 лет. Как быть?

да щас у всех в 35 лет артроз

Он не лечится. Это аутоимунное заболевание.

Но у меня артроз лет с 20 в результате травмы. Суть в том, что мышцы толком не работали в результате сильно большая наргузка на колено при ходьбе. Одно время очень больно было ходить. В результате занялась спортом и сейчас мне 39, и всё норм (хотя мышцы так толком и не работают на ноге) . Начинает давать о себе знать только когда я забрасываю заниматься. У меня мигом мозги встают на место и всё нормализуется, зато фигура хорошая). Но именно надо у врача узнать что вам не противопоказано, а то бегать начнёте и это всё усугубится. Сейчас я остановилась на велотренажере и йоге. Плаванье очень хорошо, говорят. Можно на тренажёрах Бубновского заниматься, я ходила одно время. Да и просто в спортзал ходила, но надо узнать, что делать нельзя.
Ну это мой опыт. У вас может не результат травмы. Но в любом случае вам лфк необходимо.

Артроз обычно в старости,может у вас просто артрит?Воспаление,которое можно снять.

Поищите видео доктора Евдокименко, у него очень хорошие упражнения для суставов и много еще полезного.

полноценное питание и сокращение физнагрузок.

Врач даст рекомендации, им и следуйте. Питание, физическая активность. Если есть возможность, санатторий надо посещать, я дома сейчас делаю процедуру санаторную - скипидарные ванны, с эмульсией Скипар, в аптеках есть. Куросм раз в полгода

Папе назначили Плексатрон при артрозе плечевого сустава в 42. Это не гормональный препарат, а просто коллаген. Но результат очень хороший, по сей день плечо не беспокоит (уже почти год). Не знаю, что именно так помогло, но лечение оказалось очень эффективным.

Нужно делать зарядку, разминаться, а еще можно попробовать гель для суставов Mecilex. Это натурпродукт из муцина медуз. Хороший такой гель, заказывала его себе в инете.

Флексотрон Смарт помогает мне бороться с болезнью, он остановил разрушение суставов, вернул им подвижность. Не знаю, как бы я обходилась сейчас без него.

Артрит лечится! Артроз - нет! Запомните это! Какая у вас стадия Артроза?

Скорее всего необходим укол гиалуроновой кислоты, который способствует восстановлению свойств синовиальной жидкости и улучшению подвижности сустава, мужу такой делали - Гиалон называется. Но обязательно нужно проконсультироваться с врачом, такие решения самостоятельно не принимаются и уколы тоже не делаются. Только с врачом!