Как похудеть на сидячей работе?

Разве что кушать поменьше, но вы явно уже это испробовали. Нет иных способов, нет, волшебство можно в дело пустить, но это если сами им владеете или кто из знакомых волшебников возьмется за вас.
И вообще, я - это то, что я ем.

У меня тоже сидячая работа, утром зелёный чай, немного сладкого. И обед 14 00 основной приём пищи. Потом не ем. Только чай по желанию

Итог какой рост / вес? Я стараюсь так делать, но чувствую, чтобы мне так жить надо скинуть,а таким образом поддерживать

Идеальное соотношение веса у Вас Автор

Ты судишь по цифрам, а не по внешности. Очевидно, у тебя большие проблемы с женским полом, поэтому, в силу отсутствия практического опыта, такие наивности и излагаешь...

Да у меня проблемы с женским полом)))) беднаЯ я

...либо ты женщина. Ты женщина. Наивная и с проблемами веса, поэтому и топишь за то, чтобы и Автор ничего не делала.

Мне не нравиться внешний вид .

Да женщина и без проблем с весом, если вы умны настолько, что изначально определили мой пол "верно". Соотношение роста к весу 1.69-105 итог 64 кг. правильные пропорции.

Это уже немного другое. Отказаться прежде всего от хлеба, совсем. Питание по максимуму сбалансированное и лучше на ужин овощи. Я так справляюсь, рекомендации тренера.

Надо меньше есть. Похудеть возможно только, если будет дефицит калорий. Так что выбирайте - будете свой пережор оправдывать нелепыми отговорками про "Работа в стрессе, на листьях сойду с ума" или будете худеть. Насчет зала - дело такое, если не будет дефицита калорий, все равно не похудеете.

питанием, на работу и/или с работы пешком ходить и дома начать курс скипидарных ванн, результат порадует.

А где скипидар берёте и какие пропорции?

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.