Подскажите хорошие добавки для кишечника

Свекла в любом виде

Чтобы восстановить микрофлору кишечника достаточно два раза в неделю вместо ужина пить кисель натуральный из ягод.

Я пила пробиотик Ливео 4. Мне понравились. В упаковке 15 капсул и их вполне достаточно для нормализации работы кишечника.

Я вас прекрасно понимаю, это ужасное ощущение, в особенности когда находишься вне дома жуууткий дискомфорот. Мне помог ОптиФайбер, как раз увидела на форуме, девушка ранее советовала, была аналогичная проблема. Я всё-таки решила попробовать, потому что вариантов у меня больше не было и как ни странно он реально помог, поэтому правда советую. Хороший состав, удобная упаковка, быстрый результат

Тут пробиотик бы неплохо было бы пропить, я беру Нутрилайт, это амвей выпускает, его принимать всего раз в день, где то через неделю уже стало куда лучше