Какую вакцину вы сделали ?

Ну как всегда, родственники-знакомые-знакомых-бабаМаша-Вася-Петя, в лучшем случае доктор Суходрыщев из Нижнего Залупинска) Никаких достоверных источников.

У-тю-тю, а я еще новый поставлю

Онлайн Вам в помощь !!!
1) Ютуб. Всё есть в бесплатном если Вы знаете что Вам нужно.
2) Оплатите онлайн-консультацию на которой поймёте что Вам делать, как и когда + пр. про питание и др.
3) Купите курс по нужной программе.
4) Еженедельную или ежемесячную консультацию с тренировкой.
Вы же взрослый человек, поэтому всё можно удалённо, только организуйте приток регулярного свежего воздуха в комнату для занятий. А чтобы не отвлекаться на домашних = наушники!
И всё у Вас получится. Смелее — это Ваша жизнь!

Так у тебя код есть. Хаха. Сами себя обманули.