Что предпринять, чтобы синдром сухого глаза перестал беспокоить?

Капли обычные купите в аптеке)

Так может надо к врачу обратиться? Или есть капли ,слеза натуральная. Но лучше к врачу.

Лютеин нужно купить и пить. Известно же.

Какие ещё упражнения ! Они-то чем могут помочь ?

И ещё морковку есть, с подсолнечным маслом.
Витамин А тоже за сухость слизистых отвечает.

Правда, витамин А не переносится в организме без цинка,
но объяснять, что нужно ещё и цинк пить - это становится
уже утомительным.

А от чего у вас это? Я в линзах 20 лет ходила каждый день, последнее время мучаюсь с глазами,тоже сухие от линз, купила очки, чтобы глаза отдыхали и увлажнялись естественным путем

Упражнения больше на снятие напряжения и усталости, а также для профилактики снижения остроты зрения. А для устранения синдрома сухого глаза используются увлажняющие капли. Я закапываю Оптинол, как чувствую сухость. Помогают они быстро. В день можно капать столько сколько нужно по ощущениям, они без консервантов, так что хуже не будет.