Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не высыпаюсь в те …
Здоровье

Не высыпаюсь в те ночи, когда мне на работу

Добрый день! Сменила работу недавно и перестала высыпаться. Но только в те ночи, когда мне на работу. В выходные я сплю хорошо. Каждую ночь перед работой я просыпаюсь, смотрю в потолок, думаю о работе. Засыпаю под утро. Есть дни, когда вообще не засыпаю. Сплю всего 3-4 часа. Ложусь вовремя, соблюдают режим. После чего туплю, медлю и все время хочу спать. На прошлых работах такого не было. Пить таблетки или снотворное не вариант. Что делать?

Автор
[735836003]
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[2347241542]
#1

Автор тоже самое было. Работала сутки трое пришлось уволится.Перед сутками не могла заснуть.

Гость
[2785130277]
#2

Без лечения проблема не уйдет.

Гость
[2347241542]
#3
Гость

Без лечения проблема не уйдет.

Надо график сменить и все наладится.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анна
[2879882197]
#4

Может у Вас небольшой стресс от смены работы произошел. Если не можете уснуть, попробуйте попринимать мелатонин. Я брала мелатонин от эвалар, он самый выгодный по цене и хорошо помогает уснуть, без тревоги и беспокойства. Прочитайте статью «Лучше сон – лучше жизнь!» там подробно

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 537 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
Популярные темы за сутки: 87 805 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!