Слабый иммунитет?

Вот и у меня слабый иммунитет,но как не странно ковид я перенесла относительно легко,странный вирус,любит сильный иммунитет и устраивает бурю.

Режим - ДА! Заставляйте себя отрываться от телефона вечером, ставьте напоминание, что всё, пора отдыхать. Но одного режима конечно, мало. Хорошо ещё принимать витамины, чтобы и утром силы были и меньше болеть.

От плохого сна может быть очень много проблем со здоровьем, тут главное наладить сон, попейте МагнийВ6, он хорошо помогает

Витамины то тут при чём? Какие надо принимать, чтоб чувствовать себя по утрам не выжатым лимоном и не болеть?

У меня это витамин Д. Покупают последний год детримакс в таблетках, удобно и точная доза в 1 таблетке 1000 единиц. Только принимать их надо не день или два, а постоянно, эффект гарантированно увидите, уже после одного месяца приема. Проверено)

Про витамин д сразу подумала - его бы вот анализами оценить и дозировку именно лечебную назначить. у меня Аквадетрим вне конкуренции, анализ держит отлично - с этим крепче иммунитет и болячки не цепляются почти. Еще обычная аскорбинка каждый день - это традиционно прям)

Поддержу, я тоже на таких капельках витамин д подняла нормально так - за три месяца всего. И стала болеть реже!

Витамин д ежедневно советуют как раз для активности, бодрости, чтоб силы и иммунитет поддерживать, витамин с тоже.Как традиция уже у нас в семье по утрам акву, в обед аскорбинку))

Хорошая традиция) Витамин д и у нас такой, врач водный рекомендовал - быстрее он нехватку убирает, а вот С мы в шипучках пить любим - вкусно))

Мы принимаем целый комплекс витаминов и минералов для ежедневной поддержки здоровья и хорошего самочувствия, для укрепления иммунитета. Это мультивитамины эвалара в шипучих таблетках. В составе есть 11 витаминов и 7 минералов. Чувствую себя намного бодрее.

Хороший состав смотрю. Мне такие комплексные витамины нравятся. Как принимают мультивитамины эвалара в шипучих таблетках? Дорогие? Уже давно надо было пропить, а я в этом году что-то пропустила. А сейчас вот кинулась и ищу.

да, сон влияет на иммунитет. Приучить себя в 21-22 ложится не так-то просто, я реально заснуть не могла. Что помогает - шторы светонепроницаемые, проветривание, выключить все гаджеты, еще мамоклам пила с целью восполнения йододеффицита, он мне тоже нервишки подправил. А, и еще важно после 18 ч не давать уму интенсивной работы.

Принимают эти мультивитамины в течение месяца, раз в день, растворив в воде. Я брала их на фитомаркете за 469 руб. Так что смело можете их себе там тоже заказывать.

И я тоже сразу про витамин Д подумала, только не в каплях его вам посоветую, а в пастилках. Называется он Фруттилар Витамин D3 дозировкой 2000 МЕ. Мне в этой форме он больше нравится, да и упаковка достаточно яркая, не будете забывать принимать.

Недосып очень плохо для организма, нужно выравнивать свой режим. Я сама такая,сова, потом утром как вяленая рыба. Пока не приучила себя, ложиться до 11 часов вечера, и тогда нормально в 7 утра встаю. Плюс конечно посоветовала бы витамины попить, я вон омегу пью, и чай травяной эвалар био иммунитет, самочувствие лучше стало намного. Просто нужно заботиться о себе, не забивать.

у меня такая ж история, очень часто болею, хотя и витамин Д тоже пью. Но видимо нужно что то еще, вот пока сижу дома начала пить Пептимунал, комплекс для быстрого восстановления иммунитета при любых его нарушениях. В составе аминокислоты L-Лизин и L-Глутамин. Вообще показан как профилактика вирусных инфекций в период пандемий и сезонных заболеваний.

А как будто просто не долечиваетесь до конца, поэтому быстро подхватываете простуду снова. Примите Эргоферон при первых признаках простуды, тогда вылечите болезнь полностью и без осложнений

В аптеке провизор рекомендовал мне для иммунитета и способствующим улучшению усвоения кальция препарат Витамин D3 2000 ME +K2, по стоимость препарат подошёл, понравилось, что это жевательные витамины, просто класс! Витамин К2 положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает отложение кристаллов кальция на стенках сосудов, тем самым снижая риск кальциноза. Из эффектов скажу, что иммунитет стал сильнее.