Ноги так и будут болеть?

Я бы уже давно к врачу поп*здовала.

К травматологу сходить низзя никак? Если уж занялись самолечением, уриной помажьте и всё пройдет.))))

Ушиб колена долго не проходит.

Я когда палец на ноге об диван ушибла, он потом 4-5 месяцев восстанавливался. Перелома не было, снимок специально сделала, а вот так долго. Можно же связки и мышцы повредить при ударе. Не переживайте, пройдет со временем. Но к врачу лучше сходить для успокоения)

Здравствуйте,травма колена очень коварна. Может быть какой то внутрисуставный перлом,или трещина. Опять же,надколенник может быть травмирован. Вам нужно сделать хотя бы рентген ,а лучше МРТ колена. И к врачу со снимком. Назначит правильное лечение. Еда трещина какая нибудь,нужна покой. А вы занимаетесь самолечением,да ещё растираете и нагружаете ногу

Такие травмы могут долго проходить. Я упала на тренировке в июне, травма сухожилия кисти. Сейчас октябрь начался и я до сих пор отжиматься не могу, хотя бы в стойке начала стоять. И это нормально для таких ушибов.
С коленями и лодыжками тоже самое.
К травматологу, конечно, можно. По крайней мере вы исключите какие-то трещины и разрывы, то что само не восстановиться. Но глобально чудо не ждите. В таких случаях назначают компрессы, физио, бинтовать, носить суппорты, массажи, можно пропить коллаген, хондропротекторы. Но это мало ускоряет процесс, а стоит может дорого. Есть сильные препараты для суставов, можно делать блокады, но у этого всего сильные побочки.

И что скажет? Выпишет мази да на всякие анализы и снимки пошлет. Напрасная трата времени, и врачам плевать на людей.

Бред не пишите. На счет врачей написала выше.

Так что первичней, может все таки поиск работы?

Я написала что так же ушибла ложыдку левой ноги. Так же болит. А св правой ноге болит под коленом когда сгибаю...

Лодыжку*

В смысле сильные препараты для суставов? А есть какие нибудь не сильно вредные?

Ну мне травматолог предлагал аркоксиа и сирдалуд. Я их пить не стала. Там список побочек жуткий. И это противовоспалительные препараты. Их в любом случае без врача себе назначать не стоит. Их обычно пьют, у кого ревматизм и т.п. им деваться уже не куда.
Коллаген 2-го типа и глюкозамин/хондроитин я пью, но это БАДы по сути, от них эффект не быстрый. И скорее такой - общеукрепляющий. Коллаген я и раньше пила курсами.
На физиопроцедуры у меня возможности ходить не было.
Лет 10 назад я падала на катке и сильно била колено. Тогда меня достаточно быстро поставила на ноги массажист. Но у меня массажист проверенный. Но все равно эта нога мне еще долго периодами про ту травму напоминала. Но именно ходить нормально, я буквально через неделю у нее смогла.

Стоит ли через боль все равно делать упражнения, двигать ногой? Да, вы правы, много ньюансов которые хорошо бы обговорить с врачем. Боюсь лишь того, что попадется плохой врач который махнет рукой... Сейчас к сожалению нет денег на платного.

Заматывайте эластичными бинтами, они поддержат мышцы, я колено мотала туго в дорогу и так ходила до работы, на работе бинт уже снимала, его долго нельзя носить

Трудно сказать. С одной стороны делать что-то через боль можно и навредить, с другой стороны если долго держать неподвижно, потом все равно может так получится что возвращать активность придется через дискомфорт.
Я через боль, делаю только с массажистом упражнения. Имею в виду через настоящую боль.
А так туго бинтую, и то что в таком положении состоянии получается делать - делаю.
Если есть возможность сходить хотя бы по омс ко врачу - сходите. Вы е ничего не теряете. Может назначит хотя бы ренген, чтобы исключить трещины. Хотя при обычном бытовом падении это мало вероятно, если у вас не совсем хрупкие кости.

Раньше со мной никогда такого не случалось. Ну в общем шла в ночь, первый раз упала со склона, было скользко ночью. Во второй раз, тоже ночью, где точно не знаю, на дорогах был ремонт.

С коленом сейчас практически не беспокоит только когда сгибаю. С лодыжкой левой ноги что делать?

Тоже заматывайте. Мышцам будет легче

из безвредного и доступного - компресс с раствором димексида (разводить водой примерно 1 к 3) и лидокаином минут на 40. можно добавлять гидрокортизоновую мазь или аналоги. Мне легче становилось от них. Делала 10 дней.
Ну и мази любые от ушибов, но вы пишите, что уже используете.