Ипохондрик. Как мне избавиться от этой привычки

К врачу надо идти, если симптомы не проходят в течении 72 часов. Чаще всего случаются сбои в организме из-за стрессов. Тогда надо просто расслабиться, думать только о хорошем и хорошенько выспаться, и все проходит. Я вообще раз в год хожу в поликлинику. В основном помогают цитромон, уголь, полезное питание, сон и позитив. Но это если нет хронических или иных заболеваний.

Если у вас будет обострение психоза на фоне здоровья, то лучше сразу идите к психотерапевту. Или сейчас к нему сходите за терапией.

https://esquire.kz/20-sovetov-ipohondriku-kak-spravitysya-s-trevogoy-samostoyatelyno/

Я была на терапии. Мне это не помогло. Я хотела бы понять какая вторничная выгода от того, что я постоянно думаю поо свои болячки. Мне это не нравится.

Если это ваша особенность сильно влияет на ваше качество жизни (например, вы не можете полноценно учиться, работать, высокая тревога, бессонница, постоянно ходите по врачам в поисках болезней и сливаете тучу бабла на всевозможные анализы и исследования), стоит обратиться ко врачу. Ипохондрия - это заболевание. Психотерапевт должен помочь.

Невроз. К психотерапевту

Корме вас никто не сможет понять в чем выгода вашего невроза.