Панические атаки и невроз

купи агушу

В рыбе содержится трифтозин, которая помогает выработке организмом серотонина, гормона радости. Это очень важно в период осенней хандры. Три С - сельдь, скумбрия, ставрида.
Вам же надо показаться врачу.

который - ошибка.
Я пью Трифтозин.

Это всё от безделья. Тебе не хватает мотивации и саморазвитости

Только психотерапия. Никак по другому из невроза не выйти. Все реально действующие препараты по рецепту, все остальное либо плацебо либо как поддерживающее лечение.
Ищите грамотного психотерапевта пр рекомендация, и входите в терапию.
Повышайте свою образованность: книги Курпатова, канал неврозы мегаполиса на ютуб, бернрхард паника, сайт в17. Читайте, смотрите, работайте над.
Если к врачу не хотите значит вам комфортно в своем неврозе.

Зачем вам препараты, они как костыли, чтобы полностью избавиться от проблемы - нужно научиться по-другому смотреть на проблему, на страх, на то, что вас пугает. Сейчас вы видите это как свой ум, пожксперементируйте, попробуйте видеть это иначе. Скажите - вот этот страх всего - лишь иллюзия, этого нет на-самом деле, или сказать - этот страх я сама, это часть меня, моё сердце или ещё что-то, или - это всего - лишь моя энергия. Все, что вы видите и как это воспринимаете - влияет на ваше состояние в целом, так что учитесь обманывать свой ум и видеть вещи более шире.)))

Запущенное состояние. Только врач поможет.

Вам конечно нужен специалист, могу только посоветовать попробовать для начала капли пустырника. В свое время он меня спас, брала именно отечественную настойку, производитель мосфарма. Единственное она действует накопительно, то есть эффект будет чувствоваться где-то через неделю, надо набраться терпения

обычный глицин не всегда дает какой то эффект, мне не помогал. Я пью водорастворимый Глицин Д3, это глицин с витамином Д3, форма которая дает наибольшую пользу для мозга. Меня хорошо успокаивает, сон стал лучше. перестала нервничать на работе по пустякам. И так как это водорастворимый препарат, он быстрее и лучше усваивается организмом. Ну и старайтесь отвлечься от плохих мыслей, чтение хорошей книги, ну и меняйте в жизни что то , что бы оставались какие то приятные воспоминания, вам 24 года, сейчас столько всего интересно кругом)

Попробуйте хотя бы на консультацию к психологу попасть, сейчас много в интернете где даже могут бесплатно пару советов дать. А по поводу глицина – сейчас его много в аптеке, надо знать какой брать. На меня лично эваларовский глицин форте хорошо действует. Там и дозировка работающая 300 мг и витамины группы В есть, на другой даже не смотрю

Без рецепта можно купить хорошие успокоительные у него в телеграмме https://t.me/morpheus_lavka