Как вы относитесь к правильному питанию?

Вы где живете ? На ближнем востоке ?)

стараюсь придерживаться пп, хотя, времени на его готовку, больше уходит.

Я практически в постоянном режиме. Есть советы специалистов, что не более двух недель, чередуете с обычным режимом. То есть две недели через две или через месяц.
Конечно, если нет противопоказаний(диабет, язва и т.п.).
Специалисты разделились на два лагеря. Одни подтверждают пользу и эффективность, другие говорят, что нет научных подтверждений. По факту многие известные люди на таком сидят.
У меня двоякий эффект-с одной стороны да, это работает. С другой стороны стала больше себе позволять читмилов, отступлений от пп. Ну это уже психологический эффект такой. Если сильно не косячить, то да, это эффективно

Я вообще считаю это все полным бредом,у меня куча есть знакомых,кто уплетает шоколадные батончики в обед и не брезгует майонезными салатам с жареной картошкой,при этом худощавого телосложения,и такая же куча,у кого всю жизнь ПП,брокколи с листами салатами,при этом как была ж 46-48 размера,так она и осталась.ПП для похудения это полный маразм,потому что у всех разный организм,а вот для ЖКТ как раз полностью поддерживаю,не следует злоупотреблять жареным и жирным,есть фаст-фуд и выпечку.

Мне не нравится сам термин "правильное питание". Мы же не говорим правильный отпуск, правильная одежда и пр.
Все мы разные. Да и вообще, "что русскому здорово, то немцу — смерть".
Что хочу, то и ем. Кроме сладкого, с детства не люблю всякие конфеты и торты.

Я как-то случайно поела безглютенового хлеба, - граммов 150 съела. Потом желудок болел два часа. Два часа - пока я не догадалась принять омепразол.
Так что нет ПП, нет ПП, - спасибо.

Причём тут безглютеновый хлеб к ПП ?
ПП это цельнозерновой хлеб вместо чрезмерно переработанного белого.

Безглютеновый для людей с плохой переносимостью глютена.

О даааааааа,всегда питалась так как хочу,не следила за калориями и составом,но с возрастом стала замечать на фигуре сильно отражается да и на здоровье(внешнем и внутренним).Сейчас питаюсь правильно, доверяю только врачам. Диетолог из "Биотропики" составила индивидуальные продукты питания и режим приема пищи,так же иногда занимаюсь спортом,чтобы поддерживать форму.Так что правильное питание,оказывается вкусно и легко в приготовлении.Так что я за ПП!