Берете денежку и идёте к диетологу, массажисту и тренеру спорт.зал - там вам все подробно расскажут.
Советы, которые вы здесь получите-применять не будете,ибо давно уже вес скинули бы.
Вы просто ленивая.
Обычный зал, спортивный. Не обязательно бегать, без нагрузки на колени.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!