Запор. Как лечились вы?

сходите к врачу

Мне 20, но я тоже склонна к такому делу. Я наладила свое питание, это действует в первую очередь. Кушайте много овощей, потребляйте клетчатку. Исключите, или хотя бы уменьшите обьем мучного и сладкого. Пейте воду, минимум 1,5 литра в день. Двигайтесь. И все будет чики пуки

Запор "на последней миле", недостаточная перистальтика, или просто редкая дефекация? В первом случае дюфалак норм, что значит закончился, в аптеках, или перестал помогать? Во втором например тримедат, в третьем больше клетчатки либо мукофальк или аналог (это семена подорожника, можно найти дешевле в магазинах здорового питания). Отказ от еды это не дело, может стать и хуже. Возможно есть связь депрессия - недостаток движения - слабая перистальтика.

твердый стул это мало желчи что то легкое желчегонное сироп шиповника минводы растительные масла помогает так же отвар плодов подорожника или в аптеке мукофальк

Спасибо, нет у нас закончился я решила сменить препарат... да связь точно есть

спасибо, куплю

два киви вечером.

Моей маме колофорт помогает, у него комплексное действие: для перистальтики и от депрессий.

Я вашу проблему могу решить. Поделюсь с вами с удовольствием. Помогу. Пишите, Звоните ***

Что бы вы посоветовали для приема вне дома от запоров? Нужно что-то мягкое, чтобы не "приперло" прямо на работе или в другом месте. Про слабительные слышать ничего не хочу, чуть не появилась зависимость после длительного приема!

С такими запросами вам бы Оптифайбер попробовать. Берите себе саше-пакетики. Т.к. оптифайбер растворяется в любой еде и напитках, не меняя их вкус и запах, вы сможете принимать его где угодно. А действует он очень мягко, я сама почувствовала спустя 3 дня приема. По сути, Оптифайбер просто нормализует работу кишенчика и его микрофлору. За это мне он и приглянулся.