Я не могу так больше жить

То что вы стремитесь достойно уважения. Самобичевание не поможет, просто продолжайте в том же ритме. Вес не стоит а преобразуется из жира в мышцы а мышцы как мы все знаем тяжелее.

Раз: меняй парня.
Два: меняй приоритеты.
Три: меняй стол и физнагрузки.
С таким обменом ну не подходит любитель тощих, хоть что делай. Стояку не прикажешь. Выбирай среди любителей мощных.
Фигура — не самоцель в жизни, это средство — одно из. Ищи другие, а в приоритет (в телесных вопросах) ставь здоровье.
Питайся здоровой обильной пищей, под жирок тут же подбивай мускулатуру, чтобы не отягощал движения. Да, будешь как танк, но это круто. И нет, без обильного стола мышц не будет.
Вот три вещи, чтобы больше жить не «так», а значительно иначе. Удачи в бою за себя, такую, какая ты есть, а не такая, какой тебе приказывают быть.

Скукота. Лучше Достоевского почитай, бедолага.

Эх,если б Федор Михайлович мог бы мне помочь. Его произведения наоборот навевают грустные мысли о жизни.

Пролактин можно снизить лекарством.
А питание лучше низкоуглеводное, почитайте, что это такое. Это примерно, как кето, но количество углеводов больше, чем на кето.

И смените парня, он мешает вам полюбить себя.

Автор. Мне 21. Рост 166,вес 60. В лет 18 была 56. И что могу сказать...
Собираю гаремы, нравлюсь мальчикам, подбираю одежду правильную. Ни капли не стесняюсь тела своего. Часто в зеркало голая смотрюсь... И мне нравится тело! И грудь у меня 1 размера.
Не в этом счастье. Мои бывшие одноклассницы худые, но у них отношения с парнями никак не складываются. Да и не спортивные вообще.
Я и гуляю много, и кардио делаю. Спортивный образ жизни веду. И не извожу диета и себя. 1600 ккал в день где-то. В свое время худела до анемии))))) Зачем мне эта фигура, если мне плохо, я бледная с синяками под глазами?) Живу и радуюсь жизни! Советую и вам.

Автор, вы понимаете что МЧ вас не любит? А почему не любит? Да потому что вы дура. Вы даже худеете как дура и никто вас не будет любить пока вы дура и сама себя не любите. Но есть хорошая новость, все мы были молоды и глупы и надо себя простить себя за нелюбовь и ненависть к себе. И начать есть. 3 раза в день, чтоб в каждом приеме пищи и белки и жиры и углеводы и клетчатка. Последний приём пищи за 2-3 часа перед сном.
Рассчитайте по формуле Миффлина с учётом активности свою суточную норму, сделайте дефицит 10-20% МАКСИМУМ (чем меньше тем лучше), 2 недели на небольшом дефиците, 2 недели на поддержании без дефицита
Спорт через день, чтоб мышцы восстановились. И ещё хочу сказать, что толстеют от гормона стресса - кортизола, а не от еды. Худеть конечно будете так долго, наверное год, но это быстрее чем никогда. ЗАПОМНИТЕ, что похудение должно быть немыслимо комфортным, настолько что вы офигеете что можно вкусно жрать, первый месяц можете немного ещё набрать в весе, но потом он пойдёт на спад, поверьте. Весы можете убрать из дома вообще, я вообще считаю что весы это оружие массового истребления. НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ВЕСИШЬ ВООБЩЕ ДА И ПАРАМЕТРЫ НЕ ТАК УЖ И ВАЖНЫ. ВАЖНО КАК ТЫ СМОТРИШЬСЯ. Умоляю вас переставайте страдать фигнёй и поймите что на лишениях стрессе похудеть в долгосрочной перспективе невозможно вообще!!! Мечтайте о фигуре по максимуму, а не похудеть чтоб влезть в старые джинсы, поставьте цель и пусть эта цель станет на тот же год вашим смыслом жизни, 1-2 месяца ещё будет непривычно и морально тяжело, но всё реже и реже и вот уже вы не представляете как могли жить так как жили каких-то 50 дней назад. Р. S. Я 2 месяца в этой теме, процесс пошёл и я уже совсем другой человек и это далось мне настолько легко насколько это возможно, потому что я призналась себе что была дурой тупой и пора брать ответственность за свою жизнь а не ныться (самой себе внутри) что все несчастия потому что фигура неидеальная. В голове надо всё разложить и начать действовать, не усложняя.

Повышенный пролактин — это не только толщина, это ещё и «баллоны» с два воздушных шарика!
На полной, накачанной как Zarya девахе оно смотрится просто запредельно, у ног стелиться будут 😍

Ага,а у меня кстати не баллоны,а баллон))))одна грудь больше другой на пол размера

Так я понимаю. Много литературы прочитала,что все дело в голове,но я не могу себя принять. Вот не знаю,не нравлюсь я себе. Часто представляю себя другим человеком. Как к этому прийти? То о чем вы говорите

Я недавно зашла на страницу к своей однокласснице. У неё ещё сохранились фото со школы. Там я в 8 и 9 классе себя на фотках нашла. Там я была настолько запущена насколько это возможно, в 13-14 лет...но я себя тогда оценивала не внешне, диетами себя не мучила и всех кто смеялся надо мной высокомерно слала на... Было несладко, но жалеть себя значит сдаться. Сейчас каждый скажет зачем тебе худеть ты итак бесконечно прекрасна, и правда чувствую себя поразительно красивой и привлекательной, с завидной регулярностью слышу комплименты и чувствую себя как в кино, а нет, как в сказке про гадкого утёнка. Надо просто в себя верить. Иначе никак.

Ваша проблема решаема. Поделюсь. Пишите, звоните ***

Болезнь у вас с головой. Вам необходимо пойти к психологу. И тогда вес уйдет и вы адекватной станете.