панические атаки и кого слушать?

Надѣюсь, тебѣ аннулировали водительское удостовѣреніе?

Назначения психотерапевта более адекватные, собственно, он и есть профильный врач для подбора таких препаратов. В ад нет ничего страшного, но пить их долго надо, не менее полугода и резко бросать нельзя. Сложно что то советовать, тк врач вас видел, а мы нет, потому сложно сказать насколько нужны ад (99% невротиков свой невроз отрицают, и говорят "нет депрессии ", "настроение хорошее ", "я вообще не нервничаю", а вот только откуда па прямо загадка). Возможно у вас паничка эпизодическая, слишком мнительная, наслушались бредни про прививку вот и выдала вам психика па, а мб запущенныц невроз и ларвированная депрессия, откуда людям на форуме знать. Атаракс в любом случае стоит пропить для снятия тревожности (па это кульминация и выход повышенной тревоги через выброс адреналина), насчет ад проконсультируйтесь еще с другим психотерапевтом.
Назначения невролога мне кажется менее адекватные, тк амик старый тяжелый антидепрессант, его стараются сейчас редко назначать, тк есть более современные препараты с минимум побочек, грандаксин может наоборот еще больше поднять тревожность (потому я всегда говорю ну не профиль невролога лечить неврозы, каждый врач своим делом должен заниматься).
Посмотрите канал ютуб неврозы мегаполиса, книги Курпатова, книга Паника Бернхард, канал ютуб В.Шунского, сайт В17 - полно литературы про неврозы и па, и как с этим жить
По своему опыту дам один совет - не закрываться дома, даже если вдруг станет страшно выходить и кажется что умру/упаду - выходить и идти, не умерете/не упадете, проверено, а иначе попадете в ловушку агорафобии которая существенно снижает уровень жизни

это на всю жизнь...психологический инвалид.

да, вы правы, я наслушалась про прививку баек и упала тогда.....

как человек с богатым опытом по ПА, я сомневаюсь в том, что у вас ПА. Паническая атака всегда сопровождается приступом ипохондрии, то есть ужасным страхом смерти/остановки сердца/инсульта/инфаркта и т.д. также чаще всего человек чувствует, что у него давит в груди или не хватает воздуха (невозможность сделать глубокий вдох, например). мне при ПА помогает самая обычная валерьянка. просто сижу в кровати, пью воду, валерьянку, пытаюсь отвлечься или успокоиться. если вы чисто физически не можете отвлечься (логично, если теряете сознание, например), то это не ПА, а что-то другое. ПА-это психика, а не проблема с определенным органом или чем-то еще, и при желании и самообладании можно отвлечься и самостоятельно выйти из ПА. Антидепрессантов не бойтесь, я пила, все было нормально, никаких побочных эффектов не было.

у меня когда воздушные ноги то я боюсь упасть и все. ады я много лет назад пила. но там были как вы описали симптомы а сейчас такого нет....вот и сомневаюсь пить ад или нет...
спасибо за ответ

Па бывают не по классическому типу. У меня например без тахикардии были

ПА не сопровождаются каким-либо существенным физическим недомоганием. и страх присутствует всегда.

мне очень помогли дыхательные упражнения при панических атаках. Вообще лечусь я от них уже год, лекарства принимала, у врачей была и вот последний врач посоветовал начать заниматься, я купила тренижер самоздрав, и вот последние пару месяцев тренируюсь, сейчас уже намного лучше, приступов нет, только тахикардия иногда появляется

Автор,я страдала паническими атаками 7 лет..дошла до невроза,длительных бессониц..ныне по этой причине я учусь на психолога,в процессе разбирательств с собой обрела профессию..все что вам пишут форумчане:»дыхательные упражнения,валерьянки,пытаться отвлечься»-это как опасный ритуал для ОКР-щиков и подкармливание своей болезни,дальше человек просто доходит до дна симптомов..Вам надо осознать ,что адреналин вас не убьёт,укол адреналина ставят умирающему человеку,чтоб вернуть к жизни..Напротив,с паническими атаками нужно работать через принятие.позовите свою атаку и скажите: «ну давай,что ты мне сделаешь?иди сюда»...