Что пропить из витаминного комплекса?

Тотема в ампулах

Пью на постоянно основе омегу .
Перерыв пару месяцев и опять курс

Вит.C, D-3, Омега-3 msm, Гиалуроновая кислота, коллаген Вит группы B (B-Complex)

Много витаминов сразу одновременно в большой концентрации не пейте иначе будет плохо для организма.

Питаться правильно не забывайте. И я надеюсь вы не на обезжиренной диете?

Автор, вам сколько лет?У меня такие же симптомы, надумала купить фраутест на менопаузу, потом к эндокринологу пойду, если подтвердится!

Идите к врачу и сдайте анализ общий крови, биохимию, ТТГ и ферритин для начала. Начните разнообразно и полноценно питаться, высыпаться и гулять на свежем воздухе.
Синтетические витамины должны приниматься строго по показаниям, иначе всю печень себе посадите

Я принимала различные витаминные комплексы. Очень понравился супрадин

А в какой дозировке и какого производителя?

А коллаген чей пьете и по какой схеме? Дозировка, срок приема по—времени

А как вы относитесь к тому, что гиалуроновую кислоту «обвиняют» в канцерогенности?

А чем супрадин понравился?

Магний Диаспорал пропейте курсам, по 1 пакетику в день. Быстро усваивается и долго дейтсвует, мне помог выйти из состояния стресса и раздражительность ушла

Пила по совету знакомых омегу ,про Баланс и майд мастер ЛР мне помогло

Ощутимо прибавилось жизненных сил, волосы и ногти стали лучше

До менопаузы ещё очень далеко)

Все анализы в норме.

От супрадина эффекта не было. Но знаю, что он хороший. Но и есть у него побочки

Со сном большие проблемы, просыпаюсь на каждый звук. Ну я думаю, тут ни как иначе, если работаешь в медицине 🙄

Соблюдайте гигиену сна- ложитесь и вставайте в одно и то же время, за час до сна никаких гаджетов и телевизора, плотные шторы. Посоветуйтесь с психологом, возможно

Когда решила принимать какие-то витамины, то не могла определиться какой же мне именно препарат и витамин нужен, а потом наткнулась на фитомаркет.ру на мультивитамины эвалар, и думаю "а чего нет", и хорошо что всё же их пропила, ведь авитаминоз закончился, и чувствую себя отлична, ведь год никаких проблем с иммунитетом не было вовсе.

Эвалару нет доверия

Ппосмотрете состав Прегнакеа Плюс. Он для беременных, кормящих, планирующих. Но по сути можно пить просто курсом (хороший состав и дозировка).

Мне кажется, нужно начать с посещения врача. Из витаминов - простой аевит хотя бы начать принимать Этот комплекс витаминов благотворно скажется на состоянии кожи, волос и т.д, Плюс, можно попробовать увлажнитель дома поставить. И пробуйте увлажняющие крема для атопиков. Мне УрокрЭМ 10 нравится. За счет мочевины в составе хорошо увлажняет кожу.

А мне понравились мультивитамины эвалара. Я брала в шипучих таблетках. Растворил таблетку и получил вкусный напиток. И это 11 витаминов, 7 минералов и фолиевая кислота. достойный состав. И принимала весной, когда витаминов в овощах и фруктах не найти, а иммунитет нужно поддержать. Бодрее после них, не чувствовала себя без сил, как обычно весной. Значит авитаминоза избежала.

витамины у эвалар отличного качества, как и собственно все остальное. Вы не обращайте внимание на информационный шум в интернете, который конкуренты заказывают. Все это вранье! Я сама многократно пила уже многие препараты эвалар и довольна на 100% по соотношению цены= качества все как надо. Сырье на многие препараты у них импортное. Посмотрите на ту же тройную омегу 3

Я и сама принимаю эваларовские препараты и детям даю тоже. Из последнего вот, я принимала морской коллаген. Кстати там качественное японское сырье и есть сертификат качества GMP. А детям покупала наших любимых мишек. Брала мультивитамины чтобы поддержать организмы детей в период адаптации в школе. А у меня в этом году уже двое школьников:).

Я и осенью эти мультивитамины пью. Они сил, энергии придают. Плюс укрепление иммунитета. В составе витамин Д, С цинк в профилактических дозировках. Шипучие Мультивитамины от А до Zn эвалар хорошего качества. Таблетка растворяется в воде быстро. Осадка нет. И вкус приятный, цитрусовый. Я на фитомаркет. ру недавно заказывала.