Страшно выбешивает, когда мне спать кто-то и что-то не дают
Страшно выбешивает, когда мне спать кто-то и что-то не дают и я не могу уснуть!
Я с детства хреново и не крепко сплю да не высыпаюсь, потому что мне спать мешают дурацкий и маленький насморк, тревожные и навязчивые мысли, а ещё голоса посторонних людей, когда днём лежу, не могу расслабиться и спокойно уснуть, я встаю не выспаная, хочеться дальше спать, чтобы выспаться, а не получается.Из-за этого всего у меня каждый день синяки под глазами, кожа не свежая, я злая, слабая и тупая. Я хочу крепко и спокойно спать да хорошенько высыпаться бодрячком.Я не знаю что мне делать.Вот бы стали делать суперберуши для ушей и дешёвые, а не дорогие.👹 #сон
10 км перед сном пробегите , будете спать как убитая.
перестаньте пить кофе и сократите употребление чая для начала... возможно кофеин вас слишком бодрит...
значит, мало работаешь. когда устаешь, то спишь как убитая даже под залпы салютов.
сколько примерно километров в день вы проходите?
Я вспомнила про путешествия с мамой. Каждый день в городах были экскурсии, гуляли фоткались возле памятников, зданий, фонтанов и т д, потом ездили автобусом по отелям ночевать. Я в отелях с мамой спала как убитая, потому что были уставшие.
Я бы всю жизнь хотела бы спать спокойно и крепко, а то совсем даже не здоровая. Когда я наконец-то буду хорошо спать, ещё не ходить по ночам в туалет, то буду здоровой, сильной, свежей, моложе выглядеть, меньше злиться и беситься.Я пока что не работаю. Дома сижу, отдыхаю, рисую, книги и журналы читаю, смотрю, то что мне нравиться.Стою на бирже труда.
Цитрин ,супрастин сонливость от них.но это от аллергии. А так да сон нужен важен. Проветривайте, на поогулку сходите. Если есть чай мед. Подушечку удобнее сложите. Может какие то успокоит средства ...днем пить ..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я бы всю жизнь хотела бы спать спокойно и крепко, а то совсем даже не здоровая. Когда я наконец-то буду хорошо спать, ещё не ходить по ночам в туалет, то буду здоровой, сильной, свежей, моложе выглядеть, меньше злиться и беситься.Я пока что не работаю. Дома сижу, отдыхаю, рисую, книги и журналы читаю, смотрю, то что мне нравиться.Стою на бирже труда.
Так поэтому и проблемы со сном , потому что не устаёте . Хотя бы в 6 утра встаньте 2 дня подряд , и пробкам вообще решена . Днём -не спать !
-
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
20 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
1 ответ -
Циркадные ритмы и иммунитет
1 ответ
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Больно писать
10 ответов -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ