Как общаться с психологами?

Сначала надо рассказать внешне - из какой вы семьи, как учился, во что верил, какая семья, к чему стремится/не стремится, окружение, как вас воспитывали, что вкладывали в голову, в каких условиях живете, образование, место работы. А дальше психолог уже сам спросит.

Как это рассказать, если половину из того что написано, тупо не знаешь или не помнишь?

Да начните уже здесь делиться. Я бы спокойно пошла к психологу, но вот не могу найти специалиста, в котором была бы уверена.
Хотя мне не столько психолог нужен, сколько просто собеседник. Есть такие вещи, которые друзьям не расскажешь.

Тем более, ещё надо знать где искать, а мне предстоит впервые с этим столкнуться

Внешние проблема появляются от внутренних. А общаться с психологом как раз и нужно с фразы - я не знаю как начать говорить, потому что мне стыдно. Дальше Вам помогут