бессонница

К психиатру и неврологу. Посмотрите канал на ютуб vitamodo бессонница, он четко раскладывает что к чему. Главное выполнять его рекоммендации, он психиатр из Латвии

Это всё психосоматика) попробуйте расслабляться перед сном, создавайте для себя атмосферу спокойную, помедитируйте, послушайте музыку Релакс)
Главное - в голове и на душе установить порядок, нужно к этому стремиться, только вы себе помочь сможете
Вы живете одна?

Спасибо

Я ушла от мужа к родителям.Пока маленькая дочь,В августе садик и буду жить отдельно.Он мне расшатал психику.Была депрессия,лечила.И снова тревога….И впервые страшно просыпаться….

Мне в такие моменты помогал атаракс , мне его невролог выписывала (он по рецепту) вот 1/4 выпивала и спать рубило просто ужас

Как будто провалы в памяти….Посему я сплю?Не помню на утро как уснула и от этого страх.Может кошмары есть,может я их на помню просто.

Я много чего пила ,не помог он мне.Года три не могу уснуть.Ничего не помогало,что прописывали.Я уже привыкла засыпать с трудом.Но так просыпаться для меня страшнее

Обращайтесь к Марии, ясновидящая, очень помогает, интересующие вас вопросы, всего 200р 8903 7505554 ватсап

Афобазол попейте

Для меня это бесполезно.Мне даже фенозирам прописывали.Спала,но он не лечит.Хочу сьездить в клинику платную неврозов и готова лечь..Лишь бы такого не было больше…

мне не помог, Тенотен намного эффективней. Он хоть не имеет седативного эффекта, но полностью нормализует работу нервной системы и сон так же налаживается.

а успокоительные пробовали пить?У меня просто тоже на нервной почве была бессонница, мне Тенотен назначали на пару месяцев, после него спокойнее стала и бессонница прошла. Сплю сейчас хорошо, ночью даже не просыпаюсь

Как ваши дела со сном сейчас?

Мне в таких случаях мелатонин эваларовский помогал, я когда его принимала, даже не было времени о чем то думать, сразу засыпала, к тому же его легко принимать, под язык положила и всё, для меня это самый удобный способ

Я тоже именно из-за стресса часто мучаюсь бессонницей. Не люблю снотворное. Утром себя чувствую ужасно. Подобрала для себя реасон с мелатонином эвалар - это фитокомплекс, усиленный витаминами в виде горячего напитка. Принимаю непосредственно перед сном. Хорошо расслабляет и улучшает качество сна. Утром нет никакого чувства разбитости и тяжести.