У меня так называемый "овечий кал"!!!

Это крайне опасно. Из овечьего кал, в отличии от копчстали, кастет не сделаешь.

это бывает, ешь больше клетчатки.

Т.е. из него "Пулю не слепишь"? Придётся сырыми шариками из Рогатки стрелять?

нужно пропить пробиотики, что восстановить микрофлору кишечника и нормализовать свой рацион нужно (больше овощей). Бери Ливео 4, они не требуют хранения в холодильнике и отлично помогают.

Потому что ты овца

фаст-фуд может такое спровоцировать, питайтесь правильно.

Спазмы в кишечнике. Дюспаталин в помощь

Питание нормализуйте. Каши, супы, кефир, зелень, фрукты, овощи. Заработаете себе анальную трещину, потом Хрен ее вылечите.

Овечий кал - это уже, считайте, как запор.
Надо пить очень много воды (не чай, кофе), простой воды. 2 литра в день хотя бы, если нет проблем с почками.
Добавляйте в рацион клетчатку: купите отруби и добавляйте куда хотите, даже в йогурт
Побольше овощей и фруктов: огурцы, укроп, яблоки, абрикосы, груши, сливы, киви
Варите компот из сухофруктов, и съедайте их, как компот выпьете
Каша по утрам обязательна, особенно, овсяная
Суп должен быть каждый божий день
Хлеб с отрубями
Ну, и конечно, физические нагрузки, то есть хотя бы 10000 шагов в день

Про чистую воду вы повторяете с кого-то? А,разве, всё остальное,где есть вода - супы,чаи, - это водой не считается? Воды из "такого" всего выпитого не выделяется организмом?

Очень печально, что вопрос важний и серйозний, а гости дурачатся в советах‒ или, проще ‒ дураки!