Как помочь себе в жару??

Посмотрите видео "Как повязать Тагельмуст".

Да никак! Сама мучаюсь. Спасает то, что купила машину наконец-то с кондеем и не суюсь в транспорт общественный. Там вообще подохнуть можно, еще и потом все воняют.

А зачем и куда вы ходите днем в жару?

Кондиционер в помощь

сгоняй в Воркуту, на остров Врангеля, на побережье моря Лаптевых. там сейчас совсем не жарко.

Спасаюс закрытыми жалюзями и вентилятором настольным.

Спасаюсь закрытыми жалюзями и вентилятором настольным. Ну и душ раза три в день, чтоб охладится.

Воду с собой носите на всякий случай, термальную воду, можно и веер.В прошлом году слышала, что мы неправильно делаем, когда пьем прохладительное в жару, типа надо горячий чай и действительно помогает.

К сожалению работу в жару отменить нельзя😰😰

Тоже слышала, пью комнатной температуры, и чай иногда

Тоже слышала, пью комнатной температуры, и чай иногда

На работу, то ходить и в жару надо. Воды побольше пить. А кремом мажутся не для того чтобы прохладно было в жару, а чтобы защитить себя от фотостарения и чтобы с возрастом лицо в высушенный урюк не превратилось:). Я, с первым активным солнцем, начинаю пользоваться солнцезащитным кремом Лора SPF 50 +. Он защищает, увлажняет, уменьшает пигментацию. С ним мои веснушки "спят".

Я парень инвалид колясочник, в жару, я обсалютно голышом по дому катаюсь. Купаюсь 3-4 раза в душе. В город, в магазин одеваю только длинную футболку, и больше ничего. Потому что в жару коляска сильно нагревается.