Что скажете?

А вы обращались к каким то врачам ? Сдавали анализы?

У вас в жизни всё хорошо, но скучно. Поэтому на пустом месте вам нужно придумать себе проблему.

Ну я лежала в больнице, там сдавала анализы. У одной моей соседки было подозрение на сахар,но мне ничего не сказали

Хмм...
Это похоже на правду
А как разнообразить жизнь?

Ну вот у меня такие же симптомы только я читала мед сайты и все себе приписывала. Смотрите я задала вопрос некрасивому психологу, не раскрученному почему они там пишут платные клиники мол у вас точно большие проблемы со здоровьем? Как им зарабатывать? Как привлекать клиентов? А приступов нет ещё у вас? С учащенным сердцебиением / когда уверены что умрете?

Мы с вами незнакомы, поэтому я не скажу как лично вам разнообразить свою жизнь. Это вы сами должны решить, основываясь на личных предпочтениях.

У меня при панических атаках учащенное сердцебиение

а.... уже пошли панические атаки..... ну там при ипохондрии они быстро начинаются легко накрутить себя. А вы считаете себя в чем то виноватой за всю вашу жизнь?

Ага, сейчас у каждая первая себе панической атаки приписывает. Мода такая, быть психически больным. На самом деле нормальная девушка, просто с дурью в голове.

Нет. Но надо выйти в тц и лечь на пол а потом себя сфоткать и все пройдёт 😄

Вы не поверите меня вдохновил очень некрасивый психолог из Инстаграмма. Вам надо выписать как у вас начинаются панические атаки телесные проявления и ваши мысли в 2 столбика. А дальше должно переключить . Сначала 2 столбика . Прям постепенно - телесное проявление - мои мысли в этот момент (мысли действия) это честно не я придумала . Я бы не додумалась. И. Пока это делала меня осенило зачем я это делала. Но я могу опять мимо конечно. Но пока я чувствую что уровень тревоги спал

Прочитав ваш пост, сразу вспомнилась книга "трое в лодке не считая собаки", там главный герой, когда читал медицинский справочник, находил у себя все симптомы всех заболеваний и очень оскорбился, когда не нашел у себя симптомов болезни коленной чашечки. Так врач прописал ему смену обстановки, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. Может и вам воспользоваться советом этого врача?

Лол, у меня начались панические атаки когда о них ещё мало кто знал 😂 Если это мода, то мне такая не нужна, заберите её себе)

Всмысле некрасивому? 🤔

Ну страшный мужик какой то опухший , но молодец не раскрученный людям реально уделяет время и отвечает на вопросы а не обкладывает матом . Мне на 5 или 6 вопросов ответил за эфир

Как зовут?

В Инстаграмме подпишитесь если хотите он на все вопросы вообще ответил хотя было 80 человек в эфире
gnypsergey

К психиатру. Невроз навязчивых мыслей. Лечить. Психотерапия + препараты

Хорошо

ну вы так себя до панических атак доведете, идите к психологу, поговорите об этом, сейчас можно бесплатно ходить, в свою поликлинику обращаетесь и вам дают направление. А в целом у меня был такой период в жизни на фоне стресса, что я постоянно заболевала и казалось, что у меня все болезни мира. Я занялась своим здоровьем, стала спортом заниматься, йогой, дыхательными упражнениями на тренажере Самоздрав, спустя 3 месяца работы над собой у меня прошло это все и естественно самочувствие стало намного лучше.