Как перестать жрать сахар?
#сахар
Каждый день съедаю тонны сахара. Кладу его в чай, кофе, кефир, компот и т.п. В кофе три ложки сахара. Хочу остановиться и прекратить есть белую смерть.
У кого была или есть такая проблема, поделитесь советами, пжл.
Согласно ВОЗ, безопасное употребление сахара 50г в день. То есть примерно 11-12 чайных ложечек.
Так что, 2-3 чашечки кофе или чая в день ничего страшного не сделают. Пейте себе спокойно.
А вот от газированных напитков(Fanta, Pespi) и соков следует отказаться. Там доза выше нормы.
Ах, ты ***-сладкоежка. Щёчки-то, небось, уже скоро треснут .😜
Индийское лекарство Brahmi уменьшает тягу к сладкому. Это растительный препарат, безвредный.
Согласно ВОЗ, безопасное употребление сахара 50г в день. То есть примерно 11-12 чайных ложечек.
Так что, 2-3 чашечки кофе или чая в день ничего страшного не сделают. Пейте себе спокойно.
А вот от газированных напитков(Fanta, Pespi) и соков следует отказаться. Там доза выше нормы.
Газированные напитки давно не пью. А вот сахар ложками наворачиваю...
2 раза чай и кофе в день по 2 ложки в чай и по 3 в кофе.
2 ложки кефир -- 1-2 кружки кефира в день
2 ложки в творог
1 ст. ложка сахара в компот
Перебор получается 😖
Первый раз слышу о таком лекарстве.
В наши смутные времена страшно из Индии что-то покупать к тому же.
Вы сейчас сахар совсем не употребляете?
Почему страшно?) В Индии официально существует древняя нетрадиционная медицина под названием Аюрведа, и это аюрведический препарат. Я принимаю разные препараты от разных проблем, и есть эффект. Сладкое не ем, хотя нахожусь сейчас на отдыхе, тут шведский стол и куча всяких соблазнов.
Просто не есть сахар и все сладкое. Через недельку тяга начнет пропадать.
Кстати, худые тоже бывают диабетиками. Это так, в качестве мотивации.
Почему страшно?) В Индии официально существует древняя нетрадиционная медицина под названием Аюрведа, и это аюрведический препарат. Я принимаю разные препараты от разных проблем, и есть эффект. Сладкое не ем, хотя нахожусь сейчас на отдыхе, тут шведский стол и куча всяких соблазнов.
Вы наверно ковида индийского не боитесь.
Почему страшно?) В Индии официально существует древняя нетрадиционная медицина под названием Аюрведа, и это аюрведический препарат. Я принимаю разные препараты от разных проблем, и есть эффект. Сладкое не ем, хотя нахожусь сейчас на отдыхе, тут шведский стол и куча всяких соблазнов.
Вы на отдыхе в Индии находитесь?
В СМИ писали, что шведские столы хотят запретить из-за ковида.
Вы на отдыхе в Индии находитесь?
В СМИ писали, что шведские столы хотят запретить из-за ковида.
Нет, в Подмосковье) препараты я покупала в Москве, в аюрведических магазинах. Ковида не боюсь, потому что вирус долго не живет вне организма, т.е. на бытовых предметах, и тд, и лекарствах в том числе.
Просто не есть сахар и все сладкое. Через недельку тяга начнет пропадать.
Кстати, худые тоже бывают диабетиками. Это так, в качестве мотивации.
У меня ломка начинается как у наркомана. И еще тревога, если в доме нет сахара.
Это же сколько силы воли нужно иметь, чтобы все несладкое есть?!!
Налила сейчас несладкий чай.
Как тяжело, как тяжело 😐
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сначала снижала, вместо трех ложек пробуйте одну. Так пару дней. Потом вовсе отказалась от сахара, если хочется чего-то сладенького, я пастилки жевательные сьедаю diеtа реrfеttа Детокс, и вкусно и полезно, всего 12 ккал на одну штучку
-
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
20 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
1 ответ -
Циркадные ритмы и иммунитет
1 ответ
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Больно писать
10 ответов -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ