Как уснуть
Как уснуть быстро , но без употребления медикаментов ?
Остаюсь одна дома, когда ночую одна засыпаю чуть ли не под 5 утра, пока светло на улице не станет. Хотелось бы уснуть пораньше. #сон #здоровье #бессоница
нужно полностью расслабить ноги, руки и мышцы лица. и две минуты ни о чём не думать. это способ американских лётчиков.
Коньячок 🥃
Бессонница пишется с 2-мя Н, безграмотные модеры.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А чего вы так категоричны к каким либо лекарствам, есть же на травках, пустырник например. Но я бы лучше посоветовала попить мелатанин. Я купила недавно себе мелатонин эваларовский 20 таблеток, начала уже принимать, засыпаю намного быстрее чем без него, и качество сна улучшилось, и на утра я чувствую себя бодрячком.
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа
-
Давление...адское состояние
9 ответов -
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Дерматит от холода
5 ответов -
Экзема на кисти одной руки
5 ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Безболезненные прозрачные пузырьки во рту
4 ответа -
Почему каждый толчок сердца происходит сильным ударом?
3 ответа -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа