ОКР

Question

Всем привет. Люди страдающие окр скажите что для вас наиболее повлияло на выздоровление или хотя бы снижало проявления. Мне 23, поставили окр с выраженной ипохондрией. Длится это довольно долго, лет с 14 как снежный ком нарастало, нарастало и видимо беременность, роды дали спусковой крючок накрыло так накрыло, стала замкнутой везде мерещется что меня пытаются заразить, намеренно поцарапать. С незнакомыми избегаю зрительного контакта, постоянно мою руки себе, ребёнку. Иногда доходит до того что кожа трескается на руках от сухости из за частого мытья. Обязательно щупаю сиденья перед тем как сесть. Сил больше нет. На фоне этого депрессия. Встаю с тяжёлой головой как будто сон вообще не прибавляет сил. Психотерапевт выписала антидепрессант сертралин и феназепам. А я боюсь начать из пить из за возможного привыканиям. Но ведь жизнь проходит мимо, пока я в такой депрессии, мне всего 23 но я не вижу иных выходов... #окр #здоровье

Гость · Answer

Обязательно пейте то, что вам выписал психотерапевт. Современные антидепрессанты почти не вызывают привыкания, зато вы с ними себя человеком почувствуете. Ваша беда в органике и исправить можно только медикаментами, но лучше еще конечно ходить на психотерапию, желательно групповую. Поверьте, она творит чудеса. 
При действиях представьте то, чего боитесь и утрируйте это у себя в голове до огромных масштабов. Вот например хотите помыть руки в сотый раз. А вы представьте, что будет, если не помоете (ну не умрете же от чумы и холеры) и вскоре вас попустит. С навязчивыми мыслями нужно растождествляться, вы-отдельно, мысли-отдельно, просто больной плод воображения. 
Советую посмотреть Веронику Степанову, у нее есть несколько видео про окр, она детально и по делу все объясняет.
Желаю вам удачи, и старайтесь не показывать всю вашу симптоматику при ребенке, так как это может отяготить наследственный фактор + 
 стерильность и чрезмерная чистота это благодатная почва для развития плохого иммунитета и аллергии.

Гость · Answer

И еще обязательно к эндокринологу обратитесь, гормоны тоже играют огромную роль.

Гость · Answer

У меня окр. Сейчас помешана на чистоте. Ничего не помогает. Стараюсь успокаивать саму себя и все.

Анунак · Answer

А я на письте все волосы вырвала

Гость · Answer

Не бойтесь, это не такие страшные препараты, на меня вот Феназепам вообще не действует, я его заменяю на Тенотен, попробуйте)

Владислава · Answer

Всем привет! Для тех кто уже перепробовал сотни методов борьбы с ОКР, предлагаем с ним подружиться.

OCD HELP - Бесплатная помощь людям с ОКР. Подробнее: ocdhelp.me

ОКР

ОКР

Окр

Замучал окр. Просто жизни уже нет!

Окр

Окр

Как бросить курить курильщик стаж 30 лет личный опыт ....

Как вылечить хеликобактер?

Психиатр бесплатно

Как избавиться от прыщей, вызванных гормональным дисбалансом после принятия дрожжей??

Субфебрильная температура

Головокружение при гипертонии

Как сказать врачам, что на дорогие лекарства нет денег и попросить выписывать дешёвые?

Температура 37,3 -37,5 третий месяц

Странные ощущения в животе

Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером