Панические атаки

Нельзя было спокойно выпить валерьянки?нет, надо было скорую гонять, атаки у нее, на работу писстуй

Убедите ваш мозг что вы здоровая,пройдите обследование и успркойтесь

из личного:спорт(ежедневный,по 1.5-2ч)диета жесточайшая (только крупы отварные и рыба,никакой соли и сахара),соблюдение режима дня,исключение Любых гаджетов и тв как факт.все это в течении года...результата нет! (потеря трети массы и спорт фигура не в счет).помогает немного снять в пике верхушку - холодный душ.еще определенную силу имеет упражнение на дыхание(шарик. задувание свечей-в сети найти не сложно).транки убирают (заковывают в цепи как бы атаку),но эффекта лечения не выявлено за три месяца из использования,дольше времени-пожалел организм,слез. тем не менее-обращение к специалисту(психиатр или хоия бы психотерапевт) будет верным решением.

Надо что-то менять.Или работу, или парня.

Тебе еще повезло. Что всего 140, а не 180-200. А вообще иди на полную диагностику организма. ПА/ВСД/НЦД это диагнозы которые можно поставить только методом исключения.

У меня начались ПА пару лет назад. Началось с того, что потемнело в глазах, заложило уши, сердце бешено билось, дыхание сбивалось как будто воздуха мало, голова кругом и ноги ватные. Еще ощущение «как будто ты во сне» и сейчас упадешь и умрешь. Слава богу я была дома, чуть не сошла с ума. Обошла всех врачей, у меня все отлично. Сказали, ВСД (вегето-сосудистая дистония). Диагноз диагнозом, а с ПА как то справляться же надо. В универе меня как то накрыло, мне пришлось уехать с пар, не могла взять в себя в руки. И знаете, я тоже вот мерила давление, температуру - не надо делать все это. Все это в вашей голове, вы сами себе это накручиваете. Мне помогает очень, когда я начинаю спокойно ровно дышать и перекладываю свои мысли на дела или что то другое. Правда, я так научилась делать через год, но теперь, когда я чувствую, что накрывает ПА, я делаю вот так, как перечислила, и все сразу проходит. И даже не вспоминаю об этом. Мой вам совет: не травитесь вы всякими таблетками и антидепрессантами. Просто поймите, что ПА внушаете себе сами вы, и от того что у тебя кружится голова, колотится сердце и ноги ватные - умереть нельзя) Просто придется в такие моменты взять себя в руки, ни в коем случае не бояться, не накручивать (ПА в основном и начинаются из за страха) и все пройдет

Панические атаки это невроз. Идите к психотерапевту, лучше к частному с учетом вашей профессии.
Не идти на работу самая большая ошибка, надо пересилить себя и идти, иначе сформируется агорафобия, от которой крайне трудно избавиться потом
Посмотрите канал ютуб неврозы мегаполиса, там подробно рассказано что такое паническая атака и что делать

Новопассит слабоват, возьмите Тенотен и принимайте месяця 3-4, все удет ок.

у меня начались панические атаки полтора года назад после перенесенного микроинсульта. Я все время боялась, что снова начнется и сама себя в это состояние вводила. Мне очень помогли ежедневные дыхательные упражнения на тренажере Самоздрав. Мне врач посоветовала заниматься дыхательными практиками и вот я наткнулась на этот тренажер, подумала, что медицинский прибор лучше подействует, чеам просто продышки по ютюбу. И реально стала намного спокойнее, последние 3 месяца вообще ни одной панической атаки не случилось и меня это очень радует

Позвоните мое

Если бы вы хоть раз это ощущение пережили, иначе бы размышляли