Как выйти из депрессии?

Выпейте энергетика, только не на ночь. Ну или хотя бы минералки с газом, это усилит перестальтику и взбодрит вас. Кофе с коньяком тоже не плохо. Душ с чередованием теплой и прохладной воды. И заставляйте себя гулять, особенно на солнце. От одиночества может помочь котенок, например.

Мужичка найди богатого

Автору нужен хороший пинок, а вы коньяк предлагаете.😅

Может пойти на коуч-тренинги, чтобы встряску получить?

Выпейте энергетика, только не на ночь. Ну или хотя бы минералки с газом, это усилит перестальтику и взбодрит вас. Кофе с коньяком тоже не плохо. Душ с чередованием теплой и прохладной воды. И заставляйте себя гулять, особенно на солнце. От одиночества может помочь котенок, например.

На самом деле острая нехватка поддержки и единомышленников. Потому ничего не хочется из того, что хотелось бы

Это все от безделья

На самом деле острая нехватка поддержки и единомышленников. Потому ничего не хочется из того, что хотелось бы

Да, безделье появилось после того, как работу и какие-либо желания критиковали и игнорировали близкие люди

Ну значит ты сама во всем виновата. Мало старалась. Нужно было усердно работать, как блогеры из тиктока

Ну значит ты сама во всем виновата. Мало старалась. Нужно было усердно работать, как блогеры из тиктока

Не смешно. Мало старалась, уже дошло до комплекса отличницы, а все не так

Нельзя всю жизнь рассчитывать на чью-то поддержку. Мы не инвалиды, чтобы нас поддерживать.

Стараться нужно было в нормальной семье родиться со связями, а учиться вообще не нужно, если связи есть

Не смешно. Мало старалась, уже дошло до комплекса отличницы, а все не так

Может быть именно в этом и есть частично разочарование (

Может быть именно в этом и есть частично разочарование (

Автор, ну менять мировоззрение ( хотя я сама не знаю как) , антидепрессанты хорошо помогают, но это смотря насколько сильная депрессия.
Мне хорошо помогает спорт. Хотя я спорт не люблю. Через силу заставляю себя отжиматься до изнеможения или бегаю , реально помогает.

Пойми для себя, что вообще ввело тебя в депрессию. Возможно ты живешь так, как не хочешь, либо делаешь то, что не хочешь. Возможно это конфликт с внутренним я. Очень много факторов которые приводят к этому. Начни задавать себе вопросы, если грустно, то почему грустно ? Что ты чувствуешь вообще во время грусти или одиночества. Большинство людей испытывают эмоции на автомате, они даже не понимают начальную их причину, а она всегда есть. Можно себя чувствовать одиноко и в толпе знакомых и друзей. Это может быть из-за детства, если тебя не слушали, и не слышали родители, теперь подсознательно ты думаешь что ты одинока. Но это не так поверь мне, прошла через это сама. В мире очень много хороших людей, просто ты на столько погрузилась в своё одиночество, что даже не замечаешь их )

Какой видите выход?

Насчёт мировоззрения, конечно, задача ... Тоже не понимаю, как

А что непонятного ?

Сначала родители, потом мч, который влюбил в себя

У меня была депрессия год, помогла смена обстановки и хороший психолог.

Что значит влюбил в себя ?😂

У меня была депрессия. Муж с моими родственниками на пару оскарбляли, говорили грубостей. Я смотрю через призму и критично отношусь к репликам мужа, через цензуру пропускаю его слова.
Через веру прогнала всех озабоченных "любовников". Ну, не нужны мне ни богачи, ни маргиналы. Не нужна мне их "любовь".
А депрессия ушла с помощью психотерапии и правильного подбора лекарственных средств.

То и значит)

У меня была депрессия. Муж с моими родственниками на пару оскарбляли, говорили грубостей. Я смотрю через призму и критично отношусь к репликам мужа, через цензуру пропускаю его слова.
Через веру прогнала всех озабоченных "любовников". Ну, не нужны мне ни богачи, ни маргиналы. Не нужна мне их "любовь".
А депрессия ушла с помощью психотерапии и правильного подбора лекарственных средств.

Я так понимаю уже расстались ? Из за этого страдная ?

Ну например закончить с неоправданными ожиданиями - ожидать, что люди должны вести себя как-то иначе, так , как считаете вы. Они почему-то себя так ведут , может они дураки, может эгоисты может глупцы. Наверное, тяжело это принять , если это близкие люди. Но они тоже просто люди

Чаще всего самоубийство совершают мужчины в силу того, что им стыдно просить о помощи. Иисус сказал, что больные нуждаются во враче. Если у вас появляются суицидальные мысли, пожалуйста, попросите о помощи. В этом нет ничего стыдного. Многим помогло именно медицинское лечение.
Те, кто страдает депрессией, как правило, нуждаются в длительном лечении, и им нужно учиться приспосабливаться к своим обстоятельствам. Но если вы боретесь с депрессией, помните, что впереди вас ждут светлые времена. Именно эта надежда придает силы Оебоде. Он делится: «Я жду исполнения пророчества из одной мудрой книги, в котором говорится о времени, когда ни один человек не скажет: „Я болен“». Вас тоже может утешить обещание Бога о «новой земле», где «боли уже не будет» — в том числе эмоциональной и душевной. Боль и отчаяние, которые вы испытываете, навсегда уйдут в прошлое. Вы больше не вспомните эти болезненные ощущения — со временем они изгладятся из вашей памяти.
Бог поможет с этим, обратите внимание на следующее заверение: «Я, твой Бог, держу тебя за правую руку и говорю: „Не бойся, я помогу тебе“».
У меня есть некоторые полезные советы, я готова поделится ими с вами:
Размышляйте над словами из мудрой книги.
«[Илья] стал просить смерти своей душе, говоря: „Довольно с меня! Бог, возьми мою душу“».
"Размышление над словами из мудрой книги очень помогло мне",— говорит Оебоде.— "Я понял, что у пророка Ильи были такие же чувства, что и у меня".
Учитесь на примерах из мудрой книги.
«Я [Иисус] горячо молился о тебе [Петр], о том, чтобы твоя вера не иссякла».
После того как Петр три раза отрекся от Иисуса, он пришел в такое отчаяние, что горько заплакал. «Случай с Петром,— говорит Каору,— показал мне, что для Бога и Иисуса важны были чувства Петра. Это меня очень утешило».

Согласна. Психолог немного помог. А вот обстановку сменить сложно, так как пока финансово не могу жить отдельно сама. Возможно за лето что-то получится изменить

Можно начать хоть с отдыха, поехать на недельку

Стараться нужно было в нормальной семье родиться со связями, а учиться вообще не нужно, если связи есть