Боюсь от судорог в бассейне и не умею плавать.

есть бассейны с глубиной 1.5м, группы с тренером.судороги уйдут,это бывает когда человек начинает плавать

Наймите тренера и все будет хорошо. у меня мама в 45 научилась плавать.

а мне не повезло - никогда не слышала, чтоб в бассейне утонул кто-то

кстати, в басс есть мелкая вода, не утонешь

Почему тогда были погибшие? Дети например

Необязательно именно плавать. Пилатес - очень щадящая гимнастика, используется в реабилитации спортсменов после травм, при этом эффективная. Она Вашему позвоночнику ничем не повредит, укрепляет мышцы спины и корпуса, пресса.

херняъ и не по-существу

да, те лучше не ходить в бассейн

Автор, есть программы обучения как в группах, так и индивидуальные, если цена устроит. Плюс вам надо не просто плавать как нибудь, сворачивая шейный отдел позвоночника, а правильно заниматься. В фоках обычно есть специальные группы для занятий по медпоказаниям.

Так вам в начале здоровье нужно поправить, как вы живете с судорогами? Мне магний помог от судорог. У вас наверняка нехватка витаминов и микроэлементов, лучше сдать анализы, железо проверить

Я магний Диаспорал принимала от судорог ног, очень удобно по одному пакетику в день, усваиватеся быстро за счет цитратной формы

Очень советую вам перестать себя накручивать и пойти заниматься в бассейн. Полезно и для позвоночника и для психики. Еще пропейте магний хелат эваларовский, он вашу нервную систему укрепит, к тому же отлично помогает от судорог в мышцах.