Как избавиться от напряжения в мышцах?
Пожалуйста скажите, как от этого избавиться.
Постоянное напряжение во всем теле, во всех мышцах, как будто я не сижу, а вагон тащу, мышцы дёргаются сами, руки/ноги резко сами сгибаются почти постоянно, но несильно. У кого такое было, как избавились? Спорт/психологи не помогают. Денег на психологов/психиатров больше нет. У меня тревожное расстройство, пью таблетки, но ситуация с тревогой и напряжением почти не меняется.
Расслабиться. Прикинь!
"руки/ноги резко сами сгибаются почти постоянно, но несильно"
такого не бывает при тревожном расстройстве.
непроизвольные мышечные сокращения - признак органической патологии. Нервно-мышечного заболевания. Идите к неврологу и сделайте электромиографию. Нужно заранее знать, покупать ли средство передвижения Стивена Хоккинга.
Подрочи
Почитайте в интернете про метод Хасая Алиева, автор. Посмотрите на Ютьбе. Купите себе книгу. Отнеситесь серьезно - на меня влияет благотворно.
Мне в свое время помог отказ от кофе и чая (и черного и зеленого). Уже через пару дней наступило какое-то успокоение, расслабление. Все таки они возбуждают психику и еще могут вызывать отрыжку, изжогу (а раздраженный пищевод он тоже дает чувство тревоги, беспокойства). Сейчас иногда пью 1 чашку в день.
Подергивание мышц может быть связано с остеохондрозом (шейным или каким-то другим).
Пейте Панангин 3 месяца.
Может кальция не хватает???? Я по ночам взрагиваю если кофе перепила, стараюсь не пить его вообще
курсом пропить Нейроспан комплекс для нервных волокон, от напряжения, болей, жжения, прострелов,...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
"руки/ноги резко сами сгибаются почти постоянно, но несильно"
такого не бывает при тревожном расстройстве.
непроизвольные мышечные сокращения - признак органической патологии. Нервно-мышечного заболевания. Идите к неврологу и сделайте электромиографию. Нужно заранее знать, покупать ли средство передвижения Стивена Хоккинга.
95%подергиваний доброкачественные,да и на бас оно не особо похоже по описанию
-
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ -
Горечь во рту? Что проверить?
8 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа -
Сколько сладкого вы едите за день?
5 ответов -
Корвалол и зависимые люди от него
7 ответов
-
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Что со мной может быть?
41 ответ -
Хроническая мигрень
17 ответов -
Вросший ноготь
13 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
9 ответов -
Горечь во рту? Что проверить?
8 ответов -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Корвалол и зависимые люди от него
7 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов