У кого был жировой гепатоз

У меня он есть. Никаких проявлений кроме как видные изменения на узи. Анализы в норме. Пропивала курсами протекторы по пол года. Гастроэнтеролог назначал. Самое лучшее лечение - снижение веса. Худеем. За 2 года ушло 30 кг, без голоданий, срывов и прочих неприятностей. Худейте и печень скажет вам спасибо.

Не все могут похудеть, увы. У некоторых обмен настолько убит, что организм сначала отключит от бюджета жизненно важные органы, а потом свои жировые куршавели (все ассоциации случайны). Так что давайте обсудим все варианты лечения тоже.

Ограничивали жирное, сладкое?

Не все могут похудеть, увы. У некоторых обмен настолько убит, что организм сначала отключит от бюджета жизненно важные органы, а потом свои жировые куршавели (все ассоциации случайны). Так что давайте обсудим все варианты лечения тоже.

Не все могут похудеть, увы. У некоторых обмен настолько убит, что организм сначала отключит от бюджета жизненно важные органы, а потом свои жировые куршавели (все ассоциации случайны). Так что давайте обсудим все варианты лечения тоже.

Диета простая. Исключить все быстрые углеводы, картошку, рис, кукурузу. Все где есть крахмал. Сладкое убрать, ограничить соленое. У меня к сладкому нет тяги, чай и кофе пью без сахара, торты не люблю....иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Ограничить полуфабрикаты, колбасы, копчения и т.п. Первые месяцы вообще не ела, сейчас могу позволить кусочек. Хлеб ржаной и без дрожжевой только утром. Супы овощные или на легких бульонах. Молочка только утром. Мясо не жирное всегда, овощи любые всегда, ограничить вареную свеклу и морковь. Фрукты с низким содержанием сахара , бананами не объедаться. Крупы, бобовые - можно. Алкоголь - ограничиваю, пиво - люблю очень, но ограничиваю. Соки сладкие, газировки не пью. Рыбу не жирную можно. Орехи -горсть в день можно. Семечки нельзя. Воду пью...литра 2 в день, помимо чаев и супов. В целом ем без ограничений, важно не голодать, иначе будет срыв. За 3 часа до сна не ем. Привыкла уже к такому рациону. По сути сейчас могу все себе позволить, только не большую порцию. Важно не ограничивать себя совсем, что-бы не сорваться. Вес уходит, медленно, постепенно, но уходит. Кстати мне 45, физ. активности почти нет, т.к. травмы ног в анамнезе. Дам нагрузку - убью суставы. Минус 6 размеров, я довольна. Т.к. усилий не прилагаю и остаюсь в описанных рамках надеюсь, что буду еще худеть. Рассчитываю скинуть еще килограмм 30, не спешу. Не зацикливаюсь на этом. В любом случае лучше себя чувствую, моложе)))). Кстати провисания кожи есть но не ужас ужас, только абдоминальная зона сильно пострадала. Но она уже после родов была растянута. Может отрежу потом.

У меня никаких симптомов не было, случайно на узи обнаружили. Но хорошо , что рано выяснилось, а то мало ли что, он и в цирроз перерасти может. Лечила Фосфогливом, желчегонным чаем, плюс диета и физическая активность. Через несколько месяцев по узи все было намного лучше.

Здравствуйте. У меня тоже случайно нашли на узи. Но у меня еще холецистит хронический. Была у врача, выписали таблетки и диету.

Ограничивали жирное, сладкое?

Привет! Ирина , какие таблетки выписали ? Можно подробнее

Диета простая. Исключить все быстрые углеводы, картошку, рис, кукурузу. Все где есть крахмал. Сладкое убрать, ограничить соленое. У меня к сладкому нет тяги, чай и кофе пью без сахара, торты не люблю....иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Ограничить полуфабрикаты, колбасы, копчения и т.п. Первые месяцы вообще не ела, сейчас могу позволить кусочек. Хлеб ржаной и без дрожжевой только утром. Супы овощные или на легких бульонах. Молочка только утром. Мясо не жирное всегда, овощи любые всегда, ограничить вареную свеклу и морковь. Фрукты с низким содержанием сахара , бананами не объедаться. Крупы, бобовые - можно. Алкоголь - ограничиваю, пиво - люблю очень, но ограничиваю. Соки сладкие, газировки не пью. Рыбу не жирную можно. Орехи -горсть в день можно. Семечки нельзя. Воду пью...литра 2 в день, помимо чаев и супов. В целом ем без ограничений, важно не голодать, иначе будет срыв. За 3 часа до сна не ем. Привыкла уже к такому рациону. По сути сейчас могу все себе позволить, только не большую порцию. Важно не ограничивать себя совсем, что-бы не сорваться. Вес уходит, медленно, постепенно, но уходит. Кстати мне 45, физ. активности почти нет, т.к. травмы ног в анамнезе. Дам нагрузку - убью суставы. Минус 6 размеров, я довольна. Т.к. усилий не прилагаю и остаюсь в описанных рамках надеюсь, что буду еще худеть. Рассчитываю скинуть еще килограмм 30, не спешу. Не зацикливаюсь на этом. В любом случае лучше себя чувствую, моложе)))). Кстати провисания кожи есть но не ужас ужас, только абдоминальная зона сильно пострадала. Но она уже после родов была растянута. Может отрежу потом.

У меня никаких симптомов не было, случайно на узи обнаружили. Но хорошо , что рано выяснилось, а то мало ли что, он и в цирроз перерасти может. Лечила Фосфогливом, желчегонным чаем, плюс диета и физическая активность. Через несколько месяцев по узи все было намного лучше.

Диета простая. Исключить все быстрые углеводы, картошку, рис, кукурузу. Все где есть крахмал. Сладкое убрать, ограничить соленое. У меня к сладкому нет тяги, чай и кофе пью без сахара, торты не люблю....иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Ограничить полуфабрикаты, колбасы, копчения и т.п. Первые месяцы вообще не ела, сейчас могу позволить кусочек. Хлеб ржаной и без дрожжевой только утром. Супы овощные или на легких бульонах. Молочка только утром. Мясо не жирное всегда, овощи любые всегда, ограничить вареную свеклу и морковь. Фрукты с низким содержанием сахара , бананами не объедаться. Крупы, бобовые - можно. Алкоголь - ограничиваю, пиво - люблю очень, но ограничиваю. Соки сладкие, газировки не пью. Рыбу не жирную можно. Орехи -горсть в день можно. Семечки нельзя. Воду пью...литра 2 в день, помимо чаев и супов. В целом ем без ограничений, важно не голодать, иначе будет срыв. За 3 часа до сна не ем. Привыкла уже к такому рациону. По сути сейчас могу все себе позволить, только не большую порцию. Важно не ограничивать себя совсем, что-бы не сорваться. Вес уходит, медленно, постепенно, но уходит. Кстати мне 45, физ. активности почти нет, т.к. травмы ног в анамнезе. Дам нагрузку - убью суставы. Минус 6 размеров, я довольна. Т.к. усилий не прилагаю и остаюсь в описанных рамках надеюсь, что буду еще худеть. Рассчитываю скинуть еще килограмм 30, не спешу. Не зацикливаюсь на этом. В любом случае лучше себя чувствую, моложе)))). Кстати провисания кожи есть но не ужас ужас, только абдоминальная зона сильно пострадала. Но она уже после родов была растянута. Может отрежу потом.

В каком количестве позволяете себе выпить?

Здравствуйте. У меня тоже случайно нашли на узи. Но у меня еще холецистит хронический. Была у врача, выписали таблетки и диету.

Не бывает «убитого обмена», бывают гормональные сбои. Надо провериться на все гормоны, возможно у Вас инсулинорезистентность, а лишний вес и гепатоз как сопутствующие. Лечите ИР, худеете и исчезает следом жировой гепатоз (он, кстати, нажирается углеводами, их надо убирать)

Расскажите, пожалуйста, а какая именно активность. Есть специальные упражнения?

Жировой гипатоз,это не жир.это застой желчи.Нужно кушать по утрам 50 грамм сливочного,масла или оливковое масло.Вообще кушайте утром жирный творог со сметаной.Одним словом решайте вопрос с желчью и все пройдет

Диета простая. Исключить все быстрые углеводы, картошку, рис, кукурузу. Все где есть крахмал. Сладкое убрать, ограничить соленое. У меня к сладкому нет тяги, чай и кофе пью без сахара, торты не люблю....иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Ограничить полуфабрикаты, колбасы, копчения и т.п. Первые месяцы вообще не ела, сейчас могу позволить кусочек. Хлеб ржаной и без дрожжевой только утром. Супы овощные или на легких бульонах. Молочка только утром. Мясо не жирное всегда, овощи любые всегда, ограничить вареную свеклу и морковь. Фрукты с низким содержанием сахара , бананами не объедаться. Крупы, бобовые - можно. Алкоголь - ограничиваю, пиво - люблю очень, но ограничиваю. Соки сладкие, газировки не пью. Рыбу не жирную можно. Орехи -горсть в день можно. Семечки нельзя. Воду пью...литра 2 в день, помимо чаев и супов. В целом ем без ограничений, важно не голодать, иначе будет срыв. За 3 часа до сна не ем. Привыкла уже к такому рациону. По сути сейчас могу все себе позволить, только не большую порцию. Важно не ограничивать себя совсем, что-бы не сорваться. Вес уходит, медленно, постепенно, но уходит. Кстати мне 45, физ. активности почти нет, т.к. травмы ног в анамнезе. Дам нагрузку - убью суставы. Минус 6 размеров, я довольна. Т.к. усилий не прилагаю и остаюсь в описанных рамках надеюсь, что буду еще худеть. Рассчитываю скинуть еще килограмм 30, не спешу. Не зацикливаюсь на этом. В любом случае лучше себя чувствую, моложе)))). Кстати провисания кожи есть но не ужас ужас, только абдоминальная зона сильно пострадала. Но она уже после родов была растянута. Может отрежу потом.

что значит «убит обмен»? если бы обмен был убит, вы бы из пищи ничего не получали вообще и есть было бы в целом бессмысленно. не надо выдумывать несуществующие диагнозы, не можете похудеть - к эндокринологу. другого решения при этом заболевании нет.

Свекла то чем помешала вареная ,что за бред ! Свекла полезна для печени .