Бессоница
Здравствуйте, Мне 19, последний месяц плохо сплю, до этого никогда такого не было лечу сосуды и пью успокоительные, не знаю с чем модет бвть связано, я живу с родителями и у них тяжёлые отношения, папа не жил с нами около года и два месяца назад вернулся к нам, мне не комфортно с ним жить он очень непредсказуем и иногла агрессивный, могло ли это повлиять на мой сон?
Два дня назад долго гуляла перед сном и тогла хорошо уснула, но я же не могу так каждый день делать, когла не получается уснуть начинаю себя накручивать что это либо болезнь какая-то либо я не посплю нормально и весь день мне будет плохо, состояние не очень с этой бессонницей. Таблетки для сна мне не помогают иногла пью барбовал и тогда засыпаю, подскажите у кого было, может надо съехать от родителей?#бессоница
Любые стрессы и переживания влияют на сон и вообще на здоровье. Попейте что-нибудь успокоительное, чай с мятой можно на ночь, молоко с медом. Но вообще, пока есть источник стресса, трудно изменить что-то.
Может быть, ежедневные физические нагрузки вам помогут, лучше ближе к вечеру. Велопрогулки, например. И усталость, и общение, если компанию найдете. А можно и одной кататься, даже больше шансов познакомиться. Физическая усталость поможет лучше засыпать, без прокручивания в голове событий дня, страхов и опасений. Магний вот еще можно принимать.
Попробуй сироп валемидин плюс. Он как раз и нервы успокоит и сон наладит) А жить конечно лучше отдельно по возможности.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы живёте в стрессе, отсюда и плохой сон. От себя могу посоветовать вам пропить магний, лучше хелатную форму Магний Хелат Эвалар. Он повышает устойчивость организма к стрессу и нормализует сон. Кстати для сосудов он тоже очень полезен, поэтому для вас это то, что нужно
-
У меня киста на плече. Жена хочет вырезать
5 ответов -
У меня так называемая «болезнь путешественника»
8 ответов -
Мог ли быть инфаркт?
4 ответа -
Операция на кишечник
4 ответа -
Лапаротомия, Кариес, остеохондроз, сколиоз, АРТРОЗ коленного сустава . ..КАКАЯ СВЯЗЬ?
6 ответов -
Припухлость на внутреннем сгибе руки
Нет ответов -
Может ли сперотон помочь при астенозооспермии?
3 ответа -
Похоже ли это на кардиомиопатию у сердца???
1 ответ -
Что вам помогло от себореи?
5 ответов -
Признаки рака кожи?
1 ответ