Вегетарианство, анемия и слабость сосудов
Перестала есть мясо месяца 4 назад по этическим соображениям. Так-то вены у меня слабые по наследству, но обострилось состояние только в последнее время, болят вены на руках, на ногах, ужас. И гемоглобина мало в крови по анализам. Подозреваю, что меня подкосил отказ от мяса и рыбы. У кого-то было такое?
Добрый день.
Конечно отказ от белков животного происхождения может стать причиной алиментарного железодефицита. Но чаще это длительный процесс.
Т.к. есть симптомы и уже снижен гемоглобин необходимо обследование для поиска причины заболевания (консультация гинеколога, есть ли хронические заболевания желудочно-кишечного тракта)
При установленной анемии (у Вас есть анализ, где гемоглобин снижен) диетических рекомендаций недостаточно, понадобится прием препарата
Дышать еще старайся как можно меньше, нечего кислород изводить уничтожая природу.
Наоборот самое главное это не есть углеводы и есть только одни масла.
Заливать в горловину как в машину только масло и воду
https://keto.ru/
Ой. Куйней бы не занимались. Веганы, шмеганы
ну так а вы как то изменили свой рацион или просто мясо убрали?
елси нет, то вас не только проблемы с гемоглабином ждут
как минимум нужно пить витамины D и B12, а для железа побольше бобовых и яйца
Нафигаааа, вот....на х у я? Инстинкт самосохранения тю-тю?
да не гоните против человека, она даже не веган, всего лишь мясо не ест
У меня за пять лет не было.
Но вы может просто болезная
Сходите в Инвитро и сдайте анализы.Недостаток придётся восполнять витаминно минеральными комплексами,при чём периодически,если вам так дороги ваши убеждения,дороже здоровья своего.
Добавьте в рацион хотя бы рыбу, яйца и морепродукты. Углеводы сокращайте (от них только жор и усталость), жиров потребляйте достаточное количество (масла нерафинированные, жирные сорта рыбы, авокадо, орехи). Уберите всё сладкое и мучное, добавьте больше зелени, белков-жиров и клетчатки.
У организма конечно стресс, гемоглобин без нормального питания быстро падает. Если не хотите в обмороки падать, пропейте курс эваларовской меди Хелат. Она нормализует уровень гемоглобина и что самое главное для вас, укрепляет сосуды. И переставайте так издеваться над организмом, только хуже себе сделаете
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
рыбу есть можно, она не чувствует боли и страха. и все равно не бессмертная. гемоглобин можно повысить и вегану, но слабые вены не получится.
-
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
2 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Пытаюсь бросить курить
14 ответов -
Про лысых
8 ответов -
Немеют руки
5 ответов -
Болит горло с левой стороны
5 ответов -
Рак или нет?
7 ответов -
Бросить курить
3 ответа
-
Пытаюсь бросить курить
14 ответов -
Нужны седативные лекарства без рецепта и без содержания спирта
9 ответов -
Про лысых
8 ответов -
Рак или нет?
7 ответов -
Болит горло с левой стороны
5 ответов -
Немеют руки
5 ответов -
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Бросить курить
3 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
2 ответа