Депрессивные мысли когда остаюсь одна

Когда говорю голову заволакивает я пытаюсь врачам объяснить они страннно смотрят. Не понимают. Понимаете как будто у меня зрение становится странное я вижу те же предметы их очертания но как будто по другому . Иногда это сопровождается смазанным зрением . Вы смотрели как если фильмы например камера обычный режим а теперь трава крупным планом подробно и медленно ? Вот у меня такое же . Гуляю медленно в основном если быстро совсем плохо. Как думаете это шизофрения глюки? Потому что эндокринолог на меня странно посмотрела

Страх наверное.
Зрачки увеличиваются и уменьшаются, поэтому такой эффект
Дыхательные практики нужны
Дышать ровно и медленно даже если плохо
Зажмуриться сильо и открыть глаза. Поморгать.
Мне кажется это что-то сосудистое, сосуды расширяются сужаются на фоне эмоций
Если перенервничаю то плохо вижу во время стресса.
Пробуйте дышать глубоко и медленно

Понимаете я боюсь это истинная дереализация . Я ее лечила сама себе точнее мне помогали тут "разобрали мозг до нуля" дальше я собирала пластами. Оставила самое необходимое . Некоторые моменты я не знаю как лучше и возвращается опять она . Раньше я начинала с того что не выходила из этого состояния . Я одевала очки компьютерные и мне становилось лучше я думала что смотрю не своими глазами. Также я закрепляла поведенчески новые паттерны старалась . Но я забросила как только стала выходить , но я не достроила себе этот кубик рубик заново где то пробелы они способствуют моему возврату туда которого я боюсь как смерти

Нужны обязательно йога медитация дыхательная гимнастика массаж (самомассаж)

Почему когда мы в 80-е росли с нами такого der'ma не случалось? Паники, депрессии, расстройства, поносий, запорий, дажЭ прыщи редко у кого были.