Постоянный голод ! И сильная прибавка в весе ! Посмотрела на себе в зеркало и просто ужаснулась не во что не влажу и постоянно ем (( у кого было?
Гастроскопию сделайте
Это может быть сахар, когда сахар растет, возникает инсулинорезистентность, т.е. организм отторгает глюкозу, она откладывается в жир, при этом клетки голодают, поэтому хочется жрать... Попробуйте утром натощак пить соду с водой, ложку чайную на стакан горячей воды, это убивает вирусы, бактерии в кишечнике, лучше 2 стакана и есть не охота и до обеда не есть, а лучше до вечера, это помогает снижаться сахару и инсулину в крови. И сжигает жир... Сода убивает бактерии, лечит хорошо желудок и кишечник. И так же хорошо делать голодание, в неделю двое суток желательно, чтобы инсулин падал. И обязательно ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от сладкого и мучного, особенно дрожжевого..хотя мучное можно сначала оставить, чтобы не было сильного удара, но сахар нужно завязывать... Если вес растет это 100% высокий инсулин в крови, а значит сахар, преддиабет..
Нагрузку можно добавить, ходьбу, гантели на одну руку 3...5 кг, но обязательно в удовольствие, без лишнего упорства, это нормализует тонус мышц, снижает инсулинорезистентность. Поэтому сахар падает, энергия организмом усваивается. Возможно стресс на вас повлиял, обычно он так действует, дает гормональный сбой.
Но в целом технология такая, утром сода, убивайте вирусы, бактерии, это они провоцируют аппетит, потом не есть, чтобы вирусы убивать до обеда или вечера, перед едой можно поднять кислотность желудка яблочным уксусом, ложку на стакан воды или чая, по вкусу... Отказываетесь от сладкого (обязательно), всё, что бактерии усиливает, посмотрите кета-питание в интернете, там тоже самое примерно говорят.. Пищевое окно делать, интервал питания увеличивать, отучаться перехватывать пищу, есть по расписанию, как в садике...Чай, соки, все что с сахаром убирать... На самом деле сахар это обычная зависимость, пиво тоже дает сахар, на первом месте по скорости попадания в кровь глюкозы. Ну вот, собственно и все, самое главное исключайте сахар, но будут ломки, организм будет провоцировать, эмоции усиливать, это свойство зависимости, быстрые углеводы дают расслабление, так как глюкоза усваивается мозгом без инсулина, а организм сахар отталкивает, если он постоянно высокий, поэтому возникает негатив через организм, сахар подпитывает бактерии, а они жрать хотят, отсюда растет вес...
Но в целом технология такая, утром сода, убивайте вирусы, бактерии, это они провоцируют аппетит, потом не есть, чтобы вирусы убивать до обеда или вечера, перед едой можно поднять кислотность желудка яблочным уксусом, ложку на стакан воды или чая, по вкусу... Отказываетесь от сладкого (обязательно), всё, что бактерии усиливает, посмотрите кета-питание в интернете, там тоже самое примерно говорят.. Пищевое окно делать, интервал питания увеличивать, отучаться перехватывать пищу, есть по расписанию, как в садике...Чай, соки, все что с сахаром убирать... На самом деле сахар это обычная зависимость, пиво тоже дает сахар, на первом месте по скорости попадания в кровь глюкозы. Ну вот, собственно и все, самое главное исключайте сахар, но будут ломки, организм будет провоцировать, эмоции усиливать, это свойство зависимости, быстрые углеводы дают расслабление, так как глюкоза усваивается мозгом без инсулина, а организм сахар отталкивает, если он постоянно высокий, поэтому возникает негатив через организм, сахар подпитывает бактерии, а они жрать хотят, отсюда растет вес...
Большое спасибо за ответ!
Это может быть сахар, когда сахар растет, возникает инсулинорезистентность, т.е. организм отторгает глюкозу, она откладывается в жир, при этом клетки голодают, поэтому хочется жрать... Попробуйте утром натощак пить соду с водой, ложку чайную на стакан горячей воды, это убивает вирусы, бактерии в кишечнике, лучше 2 стакана и есть не охота и до обеда не есть, а лучше до вечера, это помогает снижаться сахару и инсулину в крови. И сжигает жир... Сода убивает бактерии, лечит хорошо желудок и кишечник. И так же хорошо делать голодание, в неделю двое суток желательно, чтобы инсулин падал. И обязательно ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ от сладкого и мучного, особенно дрожжевого..хотя мучное можно сначала оставить, чтобы не было сильного удара, но сахар нужно завязывать... Если вес растет это 100% высокий инсулин в крови, а значит сахар, преддиабет..
Неужели можно такие советы давать с голоданием и содой... Угробить автора, видимо, хотите. Она даже не знает, что у нее в желудке происходит, может, там жуткий гастрит, а вы с такой х р енью лезете. Автор, обследоваться надо, фгс делать, кровь на сахар и гормоны проверять.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Неужели можно такие советы давать с голоданием и содой... Угробить автора, видимо, хотите. Она даже не знает, что у нее в желудке происходит, может, там жуткий гастрит, а вы с такой х р енью лезете. Автор, обследоваться надо, фгс делать, кровь на сахар и гормоны проверять.
Гормоны и сахар в норме ! Но соду бы я точно пить не стала , а вот от сладкого отказаться дельный совет