Не могу спать.

Формула сна, на травах. От Эвалар. Только берите без мелатонина. Не всем подходит. Лучше старый вариант, там только травы. А причина может быть в магнитных бурях, которые закончатся 21 марта. 18-21 марта будут очень сильные.

Спасибо за совет. Буду сегодня в аптеке, спрошу

И попробуйте глицин рассасывать по 1-2 т в день. А на ночь можно и 3 шт по 100 мг. Можно с Формулой сна или отдельно. Это аминокислота, содержится в продуктах. Но лучше в виде таблеток под язык.

В целом пересмотреть взгляд на жизнь.почему у вас тревожность и нервозность появилась?а с таблеток алору в сиропе попробуйте и витамины группы б,но пить с месяц надо,чтоб эффект был

Отлично Глицин Д3 при таких проблемах со сном. Один раз в день пить, удобно и эффективно. Ещё в спальне не больше +20 должно быть

мне литий помог, пропивала курсом Нормотим, как объяснили мне в аптеке, только в нем он содержится в необходимой концентрации, и наладился сое. Помимо этого и эмоциональный фон выровнялся, я стала значительно уравновешенней. Одно но, покупать ВМК лучше на сайте товара, он там чуть ли не в двое дешевле, чем в аптеке.