Отёки мышц?
Дело в том, что в последнее время заметила увеличение объёмов в области талии и бёдер. При этом сама я худая уже довольно давно, похудела сама собой в подростковом возрасте, метаболизм ускорился, насколько я понимаю. Кушаю я как обычно, да и жир когда поправлюсь у меня откладывается равномерно по всему телу, в том числе и в руках, запястьях, пальцах, икрах, щёчки появляются. А тут все эти места в норме, только талия и бёдра с ляжками немного увеличились. Подозрения падают на отёк мышц, так как я вообще спортом не занимаюсь, но неделю назад начала делать разные тренировки, причём довольно интенсивно. Может ли это быть просто накапливание воды? Разница не особо большая, в бёдрах набрала сантиметра 3, в ляжках 4, насчёт талии сложно сказать, так как в последнюю неделю страдаю от запора, и соответственно живот вздутый, прошу прощения за интимные подробности. Подскажите пожалуйста, было ли у вас подобное и как скоро это пройдёт? Спасибо большое заранее.
Это мышечная масса увеличилась из-за нагрузки.
Я себя не замеряла, а мужчины, насколько я понимаю, очень быстро набирают объем в мышцах именно после возобновления тренировок после долгого перерыва. Потом уже с такой скоростью объемы не растут. Вода это или что, я не в курсе. Но, видимо, это норма.
Ага, за неделю 🤦♀️🤦♀️
Да, автор, это отеки от внезапных тренировок. Когда организм адаптируется к нагрузкам, отеки будут меньше, но все равно будут.
При интенсивных тренировках мышечная масса моде нарасти , и то не за месяц, до 500 гр. Я не думаю, что это ваш случай: масса так быстро не нарастает. Это, скорее, отек мышц: мышцы не привыкли к физ нагрузке, поэтому в первые недели 3-4 задерживают воду. Потом привыкают, отечность мышц спадает, начинает уходить вес. Это нормальный процесс. У некоторых при первом месяце занятий вес прибавляется. И это не жир, и не мышцы, это вода
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При интенсивных тренировках мышечная масса моде нарасти , и то не за месяц, до 500 гр. Я не думаю, что это ваш случай: масса так быстро не нарастает. Это, скорее, отек мышц: мышцы не привыкли к физ нагрузке, поэтому в первые недели 3-4 задерживают воду. Потом привыкают, отечность мышц спадает, начинает уходить вес. Это нормальный процесс. У некоторых при первом месяце занятий вес прибавляется. И это не жир, и не мышцы, это вода
Спасибо за ответ, так и думала, но всё равно переживала)
-
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
25 ответов -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
2 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов
-
Что со мной может быть?
25 ответов -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Последствия наркоза
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа