Можно ли самостоятельно справиться с депрессией

Значит, все же расходы будут немалые на платного психиатра(. Скажите, в тот период, когда подбирали лечение, реально работать?

Родные могут не понять необходимости данных затрат, попробую, конечно, объяснить. Для них я лентяйка, тунеядка и социально неадаптированный человек. Считают, что все проблемы от "сбитого" режима. Эххх, если б они только знали, как тяжело восстановить хоть частично нормальный режим сна и бодрствования, он неуклонно то и дело скатывается вниз (также день и ночь меняются местами). Так я еще к тому же замужняя!! и детная!!! Муж ладно, его я не вижу практически, но вот ребенок......попробуйте-ка с ребенком что-то восстановить. Жизнь кажется полнейшей безысходностью(

У каждого свой предел "возможностей". Но если бы у меня что-то случилось с волосами (коса ниже пояса), это был бы сильнейший срыв. Да и вообще с внешностью. Из дома я бы не вышла.....есть у меня такая тенденция к "невыходу" из дома.

Все то время у меня не было выбора, приходилось подстраивать жизнь, потому что была многолетняя (кажется, что нескончаемая), высасывающая все силы, учеба. Я могла найти в себе силы, чтобы прийти на прием к неврологу (это было доступно во всяком случае), но так и не дойти до обследований.
Потом плавненько присоединились замужество и рождение ребенка, не отрываясь от учебы. С ребенком, конечно, была колоссальная помощь от родных.

Значит, все же расходы будут немалые на платного психиатра(. Скажите, в тот период, когда подбирали лечение, реально работать?

Родные могут не понять необходимости данных затрат, попробую, конечно, объяснить. Для них я лентяйка, тунеядка и социально неадаптированный человек. Считают, что все проблемы от "сбитого" режима. Эххх, если б они только знали, как тяжело восстановить хоть частично нормальный режим сна и бодрствования, он неуклонно то и дело скатывается вниз (также день и ночь меняются местами). Так я еще к тому же замужняя!! и детная!!! Муж ладно, его я не вижу практически, но вот ребенок......попробуйте-ка с ребенком что-то восстановить. Жизнь кажется полнейшей безысходностью(

У каждого свой предел "возможностей". Но если бы у меня что-то случилось с волосами (коса ниже пояса), это был бы сильнейший срыв. Да и вообще с внешностью. Из дома я бы не вышла.....есть у меня такая тенденция к "невыходу" из дома.

Да не) сегодня опять накрыло, я уж полезла искать таблетки, чтобы суициднуться). А так года три такая фигня уже. Но я знаю, с чем это связано, но исправлять ситуацию сил нет, да и руки опускаются.
Но, вот думаю, у меня муж, родители, ребенок. Родителей жаль, ну и всех остальных тоже, как бы не заслужили они такого от меня. Муж особо не в курсе , думает, что я ленюсь.. А у меня тупо сил нет ( но я еще работаю, правда полдня). А так я вот думаю, в моей жизни было много хорошего, пора уже и помирать. Эх, смерть нейдет! Вроде так слуга у Обломова говорил ).

Работать реально, конечно.
Тунеядкой меня тоже считали.
Ну я без волос только до учебы и обратно ходила.
Деньги не могу сказать, что большие прям. С психиатром можно и переписываться.

)) Я и с волосами ходила только до учебы и обратно).
Вы ходили именно к психиатру? Или же к психотерапевту?

Я тоде могла пойти в 19 лет, еще до панических атак, записалась, но не пошла.
Потом уже, когда с волосами проблемы начались, тоже записалась в одно место, но опаздала и когда пришла, врача уже не было.

А что за учёба? Какой профиль?

Уууу....это Вы зря, конечно, затронули эту тему
Я медик(. Суммарно 9,5 лет учебы.
С самого начала, я прекрасно знала, откуда ноги растут. Пыталась сама себе поставить диагноз)), но это должен делать врач соответствующего профиля. Психиатрия, как предмет, была очень интересной в институте, но не плодотворной. На очередной лекции даже психически здоровый человек находил у себя кучу симптомов различных заболеваний.
Выбор профессии действительно мой, не навязанный кем-то.
Ввиду своего состояния, придется сменить специальность лечащего врача, на врача-диагноста, а на это тоже нужны деньги и силы

Уууу....это Вы зря, конечно, затронули эту тему
Я медик(. Суммарно 9,5 лет учебы.
С самого начала, я прекрасно знала, откуда ноги растут. Пыталась сама себе поставить диагноз)), но это должен делать врач соответствующего профиля. Психиатрия, как предмет, была очень интересной в институте, но не плодотворной. На очередной лекции даже психически здоровый человек находил у себя кучу симптомов различных заболеваний.
Выбор профессии действительно мой, не навязанный кем-то.
Ввиду своего состояния, придется сменить специальность лечащего врача, на врача-диагноста, а на это тоже нужны деньги и силы

Уууу....это Вы зря, конечно, затронули эту тему
Я медик(. Суммарно 9,5 лет учебы.
С самого начала, я прекрасно знала, откуда ноги растут. Пыталась сама себе поставить диагноз)), но это должен делать врач соответствующего профиля. Психиатрия, как предмет, была очень интересной в институте, но не плодотворной. На очередной лекции даже психически здоровый человек находил у себя кучу симптомов различных заболеваний.
Выбор профессии действительно мой, не навязанный кем-то.
Ввиду своего состояния, придется сменить специальность лечащего врача, на врача-диагноста, а на это тоже нужны деньги и силы

Я так и поняла, что вы медик)
Тогда ни в какой ПНД вам вообще нельзя идти!!!
Иначе поставят биполярку или еще чего и работать вам будет нельзя. В 2011 году вышел приказ Минздравсоцразвития, там написано куча противопоказаний.
Сейчас медиков строго проверяют.
Лечитесь частно и чтобы никто не знал.

Я тоже сама себе пыталась поставитт диагноз. Интуитивно чувствовала, что это биполярка, но вроде и не биполярка.. А по факту биполярка оказалась. Проблема психрасстройств в том, что человек к ним малокритичен.
У меня также было.
То есть кажется, что все так живут, а у меня просто друзей нет или денег.
А по факту - это с головой проблемы.

Вот-вот. Это еще одна причина, по которой я дотянула до последнего. Бывали моменты, что казалось, можно справиться самой, что ничего страшного

Почему?
Полно лечащих врачей с заболеваниями. Просто говорить об этом не надо.
Можно подумать, остальные здоровые.

Вот и мне так казалось. В итоге потеряла кучу времени из-за депрессий.
Лучше убедите родственников, и сходите к врачу. Это болото затягивает. Только врача выбирайте по отзывам, а то такие есть, что не дай бог.

Опять же фобии и переживания. Я заходила в палату к пациентам, меня бросало то в жар, то в холод, боялась что-то не то сказать, спросить. Я долго думаю, сомневаюсь, никто из пациентов не станет ждать, пока я побегу заглядывать в учебник или клинические рекомендации, чтобы проверить, а точно ли это. Одна врач на практике мне сказала:" С Вашим характером все Ваши пациенты останутся без обследований, Вы же ничего не сможете для них выбить". А есть еще и жалобы недовольных пациентов! Сейчас все хитроумные, законы знают.
Ну Вы бы как, хотели, чтобы Вас лечил врач, у которого с головой непорядок?
А в диагностике пациентов нет. Есть только их истории болезни)) или био-материал, например

Сейчас посмотрела, сколько стоит час приема у психиатра/психотерапевта - 5 тыс. Моя мама будет в восторге((.

Этот форум тоже как болото, затягивает. Это я Вас предостерегаю). Сидите на нем дозированно.

Опять же фобии и переживания. Я заходила в палату к пациентам, меня бросало то в жар, то в холод, боялась что-то не то сказать, спросить. Я долго думаю, сомневаюсь, никто из пациентов не станет ждать, пока я побегу заглядывать в учебник или клинические рекомендации, чтобы проверить, а точно ли это. Одна врач на практике мне сказала:" С Вашим характером все Ваши пациенты останутся без обследований, Вы же ничего не сможете для них выбить". А есть еще и жалобы недовольных пациентов! Сейчас все хитроумные, законы знают.
Ну Вы бы как, хотели, чтобы Вас лечил врач, у которого с головой непорядок?
А в диагностике пациентов нет. Есть только их истории болезни)) или био-материал, например

Сейчас посмотрела, сколько стоит час приема у психиатра/психотерапевта - 5 тыс. Моя мама будет в восторге((.

Этот форум тоже как болото, затягивает. Это я Вас предостерегаю). Сидите на нем дозированно.

Ну моя врач, как минимум странная, у нее была тяжелая жизнь. Но она хороший врач при этом. Психиатров много странных. Если честно, мне все равно, чем воач болеет, главное, чтобы меня вылечил.
То, что было у вас с пациентами, у меня было с клиентами, я работала парикмахером. Отработала 5 лет, нервы вдребезги. Жалоб бояться не стоит, но раз есть социофобия, и она не проходит, то может и на фиг пациентов. Только нервы свои потратите. Как я.
Все таки работа с людьми не для всех, согласна. Я еще больше людей стала бояться и ничего хорошего от них не жду.

Я за меньшую стоимость хожу.
Даже в Москве.
5 я не потяну.

у Вас оба психиатра были женщинами?

Да, психиатры действительно становятся странными через несколько лет работы.

Не, ну Вы не сравнивайте. Как говорится, волосы - не зубы....Здоровье и жизнь пациента - это куда серьезней. Тут могут быть не просто жалобы, но и уголовная ответственность.

у Вас оба психиатра были женщинами?

Мужчина мне и напоротил все Леривоном. Он внешне под Курапатова тогда косил.
У меня от Леривона типа эпиприпадка было, да и еще куча всего. Нет, пей. Ну и допилась. Так он еще рисполепт хотел до кучи назначить.
А знакомой шизофрению поставил один, тоже мужик. Посоветовал идти в ПНД и оформлять инвалидность. А у нее невроз оказался.

Интересно...Я почему-то изначально склонялась к психиатру-мужчине, хотя врачей-мужиков не люблю.

Согласна. Но у нас в России можно избежать уголовной ответственности, да и потом, это надо что-то уж совсем беспрецендентное сделать. У меня знакомые врачи. Ну да, были косяки в лечении. Но никто уголовку не заводил.

Вон Сушкевич выпустили же, а там все было неоднозначно.
Я к тому, что вы слишком строги к себе, ну и фобии, видимо.
Я знала врача с шизофренией, ну угробила пациента, уголовки не было. Уволили только.
В отношении меня 2 врача ошибки допускали.
Нет, ну если вы в роддоме там будете или еще где. Обычно ошибки допускают самоуверенные врачи на мой взгляд.

Возможно, нас предостерегали в институте, но был даже такой предмет, как право, нацеленное конкретно на изучение прав пациента и врача. Рассказывали очееень много неприятных случаев, когда и в суд на врачей подавали, и жалобы писали, что приходилось привлекать экспертов. А это всегда большая проверка, начинают поднимать все истории, которые вел врач, и как бы хорошо ни были написаны истории болезни, найдут-таки недочеты. Навесят всяких выговоров и административных штрафов.

Я, помимо своего расстройства, еще и как магнит притягиваю неприятности, не крупные, по мелочи, но они постоянные. Это что-то с чем-то. Где другие "пролетают", я застреваю.

Не, к мужику- психиатру я не пойду больше, мне хватило.
У них один диагноз - недо.б
Ну хирургов- мужиков приходится терпеть, женщин особо нет(
А психиатр - лучше женщина.

О, насчет неприятностей я могу тоже целую книгу написать. ))) Я их получаю там, где у других их нет.
По поводу судов - я, когда училась на парикмахера, нас тоже предостерегали, у знакомой муж связан с судами, почему то много судов на парикмахеров, говорит, но я лично не знаю.
Более того я умудрялась так стричь женщин, что они скандалили, а потом вызывали в парикмахерскую СЭС, а это штрафы и проч. Меня штрафовали, чего только не было, недоплачивали, скандалы.
Причем именно с женщинами.
Мужчин я стригла идеально.

А у вас все серьезнее намного. Поэтому я вас понимаю. У моего психиатра есть связь с адвокатом, она с ним консультируется. На нее психи часто в суд хотят подать, это уже норма. А она принимает в кабинете без договора. Рецепты берет с основной работы. Но в итоге все хорошо у нее.

По совету этой темы я обратилась на сайт психологов (там и психотерапевты сидят), где можно бесплатно проконсультироваться. Меня "ведет" одна женщина, вопросы задает странные, ну вообще не в ту степь, как мне кажется. Консультация меня уже измотала физически и морально. Диагноз она не говорит (даже предварительный), типа не этично.
Ну я просто не представляю такую ситуацию....ко мне пришел пациент и на основании его жалоб , анамнеза заболевания и его жизни я должна поставить предварительный диагноз и назначить лечение. А диагноз я ему как бы не говорю! Ну кто будет лечиться, не зная, от чего? Вот Вам и бесплатный сайт

Вы знаете, если бы у меня были такие ситуации, как у Вас, я бы сбежала ДОМОЙ от такой работы, не забрав трудовую. Отправила бы кого-нибудь, чтоб забрали.
В свое время вот так бросила институт (потому еще и училась 1,5 года лишних), не забрав документы, не сдав книги. Моя мама ходила за моими документами и выслушивала комментарии от библиотекарш (а они везде такие противные).

На этом сайте только психологи. Там нет психиатров. Психолог не имеет права ставить диагноз.
Сайт не очень хороший по словам одного хорошего психолога, там много начинающих. Но так я не знаю. Сама не пробовала. Может, кому и помогло.

Я так с макдака сбежала, когда на вечернем в ВУЗе училась. Меня за день так физически загоняли, что у меня болели те мышцы, о которых я не знала. И волосы были в масле. Моя мама им форму отвозила))) Мне было стыдно.

А парикмахером я уже на таблетках работала, хотя все равно тяжело было. Куча оскорблений, когда я начинала, зверскиц график. Но вообще с клиентами найти общий язык реально, а вот с коллективом...
Я бежала не из-за конфликтов с клиентами, а из-за конфликтов с коллективами. Причем неважно, это люди со Средней Азии или русские, москвичи. Я была и лучшим, и худшим мастером. Но везде были конфликты с коллегами. Теперь я сижу дома пока из-за здоровья (не психического), потом буду переучиваться. В парикмахерских вечные скандалы, но клиенты этого не видят, нельзя при них скандалить- будет штраф. То все бесились, что ко мне много людей идут на окрашивания, я хорошо красила, то я юесида других тем что безинициативная (я тогда заболела), то ещё что-то.
Я вообще хочу индивидуальную работу.
Завидую своему психиатру.
Работает один на один без коллектива.

Надо физич.активность..
Полезную нормальную еду постоянно.
Необходимые витамины.
И физич.активность.
Ну и режим, чтоб по ночам спать, а не в инете сидеть)

Всё так просто. И так сложно.

В общем, спустя 3 дня переписки-консультации, которая меня просто измотала, предположили выраженный фобический невроз. Теперь опять сижу и думаю, стоит ли напрягать близких...

Никогда за свои 22 года подобной xpeнью не страдала! И к психологам не ходила, я не псих! Фобиями не страдала и паникой тоже! Я психически здоровая и уравновешенная девушка, активная, коммуникабельная и оптимистично настроенная, романтичная. Чего, автор и вам желаю! Поменьше думайте о фобиях, паниках и депрессиях. Человек сам себя вгоняет в депрессняк. Побольше оптимизма! А психолухи только денежки немалые рубят с людей, а толку от них, как от козла молока. При СССР понятия не имели о психологах и сотни миллионов людей жили и ничего. Это всё с гнилого Запада к нам пришло, они же там все больные.

У меня биполярка с преобладанием депрессивных фаз. Эндогенная депрессия. Сейчас обострение.
День с ночью перепутала, постоянно хочу уйти из этого мира, так как все надоело, будущее видится в мрачных тонах. Сил что-то менять нет, сижу в Интернете, не работаю сейчас.
Не моюсь по 2.5 месяца вообще, вонь бомжатская. Сплю по 14 часов тоже.
Выписали Велаксин, так, когда дошла до аптек - не продают большую дозировку, а моей дозировки нет, обошла все аптеки, говорят, скоро привезут.
Дошла до того, что на голове колтуны.
Поэтому идите к врачу, проверяйте щитовидку, голову и прочее.
Это ***, а не жизнь.
Я полжизни просрала, пока ее диагностировали. Всю молодость просрала, так как эндогенная депра - это жесть.
Кто не сталкивался - не поймёте.
И хорошо.

Что вы можете знать про СССР, если вам всего лишь 22 года?

не надо напрягать близких, они вам не помогут. 99% людей, никогда не сталкивавшихся с депрессей, ничего в ней не понимают.

Какая физическая активность, что вы несёте, придурки! У человека в депрессии нет сил зубы почистить, а вы про физическую активность! Вы, кучка дебилов с синдромом Данига-Крюгера, вы хоть вообще представляете себе, что такое депрессия? ЭТО АД! Думаете, люди в окно от скуки выходят?

В общем, спустя 3 дня переписки-консультации, которая меня просто измотала, предположили выраженный фобический невроз. Теперь опять сижу и думаю, стоит ли напрягать близких...

а сейчас как у вас дела?

Какая физическая активность, что вы несёте, придурки! У человека в депрессии нет сил зубы почистить, а вы про физическую активность! Вы, кучка дебилов с синдромом Данига-Крюгера, вы хоть вообще представляете себе, что такое депрессия? ЭТО АД! Думаете, люди в окно от скуки выходят?

Я вообще почти уверена, что у меня не получится работать с людьми (как Вы решились на работу парикмахера, там же постоянный поток людей!), даже один на один. Не верю, что социофобия может уйти навсегда. Да и то, что заложено природой никто не отменял, всегда была интровертом и меланхоликом

Диагноза выраженный фобический невроз - нет.
Психолог не имеет права вообще ставить диагноз. Это психиатр ставит.
Если вам очень плохо, то есть смысл напрячь. Мне просто совсем плохо было, такого у меня никогда не было.

Я тоже интроверт меланхолик))
Вы астеник наверное, переживаете, я просто такая же)))
Понимаете, с точки зрения эволюции природа не должна создавать интровертов меланхоликов. Но она создала. Зачем?! )))
Насчет работы.. Ну под феназепамом и ципралексом работать с людьми еще можно, социофобия проходит. А, когда они доведут, то можно им и разгон дать, они бояться начинают.
Просто вы столько учились не для того, чтобы в уголке сидеть.. Подберите лекарства и работайте, врач - прекрасная профессия. Я хотела быть врачом, но мне не дали.
А сейчас поздно и дорого, так как одно высшее уже есть.
Моя психиатр тоже интроверт меланхолик, более того, когда она начинала свою практику над ней издевался коллектив врачей ПНД и даже медсестры. Но ничего, она нашла свою нишу.

Это психолог сделала общий вывод, я так поняла. Видимо, тут имелось в виду, что это невроз, а не , к примеру, психоз. За уточнением диагноза и лечением она отправила меня к психиатру. Плюс рекомендовала психотерапию.
Очень плохо мне было в 19 лет, когда была полнейшая апатия, тоска и безысходность, когда в будущее я не смотрела. Всегда была примерной ученицей и никто не мог подумать, что я просто возьму и брошу учебу (училась на бюджете), перестану выходить из дома.
Сейчас на первый план выступает то, что я как тепличное домашнее растение, не способное к самостоятельной жизни, живу будто в "вакууме".

Природа будет создавать, потому что (если на минуточку предположить, что меланхолики и интроверты относятся к "рецессивным"), согласно законам биологии, рецессивные гены всегда будут в определенном процентном соотношении. И никуда от этого не деться.

Самой обидно, что я столько училась, и все коту под хвост. У меня общая специальность. Изначально и планировалось потом уйти в более узкую. Но тут, опять-таки, нужны деньги, силы и стремление. Вроде все просто - выйти в социальную жизнь, взрослую жизнь.....но не получается. А теперь и вовсе, после всех моих раздумий, "круг" тех же более узких специальностей сузился донельзя.