К врачу не попасть - боль ниже поясницы возвращается постоянно!

Сходите в другую клинику, сходите в платную клинику.

У меня острая боль в животе недавно была, в бесплатной поликлинике послали далеко и надолго. Если бы не платная медицины, то подохла бы.

Автор! Убери физнагрузки, бани-сауны, пока не выяснишь что это! Не охлаждайся и не прогревайся! Не тяни, ищи частную клинику, если с деньгами не очень - попроси в займы, но не тяни! Не хочу пугать, но иногда безобидный и кратковременный дискомфорт может оказаться симптомом чего-то серьезного. У меня такое было, но в другой области, не, как у тебя. Что у тебя, непонятно: там и почки и яичники...

старушка, меньше пы сей надо трясти, а то песочек шуршать начнет

Остеохондроз или грыжка, МРТ покажет

От массажа и бассейна пока воздержитесь.
К врачу записаться попробуйте через госуслуги.

Всё когда-то происходит в первый раз. Но, пока диагноза нет, советовать что-либо преждевременно.

Лучше к врачу обратиться. Я пила таблетки нейроспан комплекс для нервных волокон, мне помог все прошло