Дикий жор при лактации. Проблема с волосами

Выпадение волос после родов обусловлено гормональным фоном. Обычно через 8-12 мес прекращается. Жор лучше купировать белковыми продуктами (по возможности), а не чаями-печеньками. Он тоже сходит на нет после расширения рациона у ребенка. Запоры при гв в первый год тоже из-за гормонального фона. Много воды, клетчатка и глицериновые свечи помогают.

Спасибо ..я только к этому готовлюсь

Расскажите как грудь и живот восстановили ?

Не вижу ни одной проблемы.
Волосы выпадают, это норма. Так как в период беременности они практически не выпадают, затем выпадают те, которые и так должны выпасть. В норме человек теряет до 100 волосин в день.

Запоры, не знаю связано ли это с гв, может вы и до беременности имели проблемы. У меня как был стул каждый день, так и есть.

А вес снижается, не вижу ничего плохого. Кушайте на здоровье и кормите малыша. У меня наоборот растёт вес, стараюсь не есть вечерами и делать зарядку, но чуть себя урезаю и сразу молока меньше ((. Так что либо малыша на смесь и заниматься собой, либо пока терпеть как есть и переводить ребенка на еду.

Грудь пока кормите никак, потом буду делать упражнения для подтягивания.
Живот сам втянулся месяца за три

А кожа на животе ? Висит ?

Мне, видимо, повезло, я мелкая и худая, к растяжкам не склонная. Прибавка веса небольшая была при беременности, около 9 кг. Грудь маленькая, после лактации сдулась до привычного 1го размера, отвисать нечему). А живот (у меня три кс)-пресс качала. Через 2 месяца после операции начинала, к году уже в норму приходил. В сочетании с низким весом даже над рубцом ничего не нависает. Но качала упорно, ежедневно. Уход за кожей стандартный, скраб+любой крем.

Почему я испугалась выпадения волос, потому что раньше до беременности такого не было. Как - то мало выпадали. А сейчас моешься и пучки волос в тазике. Ух, надеюсь, что это временно.