У меня ОКР очень сильный. Нужен ваш совет.

Это уже не окр...

Ну будешь выпучив глаза чушь нести, вместо молитвы и что? Боишься потерять контроль? Чего боишься?

У меня в основном боязнь что мне разобьют лицо, что меня изобьют и тд, и это уже давно. То есть если я себя накручиваю из за какой то ситуации что меня изобьют, что меня побьют и так далее за то что я якобы что то плохое сказал, нужно взять себя в руки и не использовать молитву как ритуал, а просто понять что эти все самонакрутки это все ОКР, верно? Только не молчите, пожалуйста

У меня молитва выступает как ритуал, чтобы успокоиться и не переживать.

Шизофрения это, а не ОКР.

Лучше внушать себе, что окружающие и тот парень который вас ждал, чтобы сменить вас на посту- желают вам добра, вы в безопасности.

Если боишься, то прямо спроси: «ты хочешь избить меня? Я так думаю, мне так кажется». И он скажет конечно да или нет

Есть человек, который шесть лет учился, и разбирается в психике получше советчиков с форума. Психиатр называется. Вот к нему вам нужно. А не на женский форум писать. Все же лучше пойти к специалисту, пусть продиагностирует вас, выпишет препарат, если нужно назначит лечение в стационаре, а сами вы только усугубите, и будут страшные последствия. С этим не шутят.

В армии что ли?

я и так под присмотром психиатра пью лекарства и вот...

Надо поменять лекарства, видимо тебе от них ещё хуже. Скажи своему врачу. Ещё можно медитировать, повторять про себя- по жизни идти безопасно, я- в безопасности.

Давай я оттипу тебя в шоколадный глазик и все пройдет

Есть методика проработки страхов. Нужно представить , что с вами уже случилось то, чего вы боитесь. Вот прям всё детально мысленно представить и испытать эмоции.страх пройдёт.
Ещё можете попробовать сесть удобно, закрыть глаза и почувствовать , в какой части тела "сидит" ваш страх. Потом берете его крепко рукой и выкидываете в окно. Со словами "откуда пришло, туда и ушло".
Всего доброго!

пили мы нейролептики, антидепрессанты, но они все в разы усугубили...

кто мы? чувак, ты меня пугаешь? где ты живешь, хоть не со мной рядом?

Это не окр, это шиза. К психиатру.

Да уж, когда в пустой голове появляется один негатив, то тут вряд ли можно заполнить чем-то вакуум.

Молись про себя,чтобы не слышали,если это отгоняет плохие мысли,ничего зазорного нет и делай фиксирующую мысль после молитвы,что теперь дескать порядок,свыше тебя услышали .Известный космонафт говорил в телевизионной передаче,что плохие мысли бывают у каждого человека,но в том то и сила человеческая,чтобы сдерживаться.

Вы либо аутенок лёгкий, либо шизофреник
Препараты назначены не правильно, поэтому не помогают

Я не специалист, но знаю человека который страдает именно окр. На ваши симптомы это не похоже.
В любом случае вам не справиться без специалиста!
Когда вам подберут правильную терапию вам станет на много легче, не запускайте.

Ну понимаете я пил нейролептики, и антидепрессанты, но они в бестолку, только усугубили мое состояние в разы. То есть если мне подберут именно "мой" препарат мне станет в разы легче?

Только не игнорируйте меня. Пожалуйста

Моей знакомой помогла только терапия.
Совсем конечно она не избавилась от этой проблемы но качество жизни стало на много лучше, даже на работу смогла устроиться, хотя до этого были трудности с тем что бы вообще из дома выйти.

то есть мне становится от терапии сейчас хуже так как мне не подходят лекарства, а как только найду лекарство которое будет по мне, мне сразу станет легче, да?

Терапия это не только лекарства.

Мне бы нужен ответ на вопрос. Мне от нейролептиков и антидепрессантов хуже, потому что они мне не подходят, а как только найду подходящий препарат станет легче. Верно?

Ну логично же что если вам подберут правильную медикаментозную терапию то станет легче.

А вы знаете очень хорошие антидепрессанты или нейролептики?

Нет, не знаю. Ищите хорошего врача!
Только специалист вам поможет, самолечением вы сделаете только хуже себе.

Ну а может быть такое, что врач делает на мне эксперименты пишет кандидатскую или диссертацию? Или такое невозможно?

Ага, по любому 😂
Ну обратитесь к другому врачу если у вас такие загоны) . Вы понимаете что не существует волшебной таблетки от любого заболевания? Терапию чаще именно подбирают, иногда методом проб и ошибок но это уже как получится. Я всего лишь поделилась опытом человека которого знаю лично и вывод из этого такой: Поможет только грамотный спец.

Да у меня грамотный, просто я боюсь, что он диссертацию на мне пишет, а я как кролик

Да с чего вы это взяли вообще? Врач несёт ответственность за ваше здоровье. Не накручивайте себе зря!
А лучше ещё и психолога поищите.