анорексия не лечится

Дай волю желанию есть и ешь на здоровье. Зачем ограничиваться тремя зернышками? Пока у тебя нет реальных болезней требующих ограничений, радуйся и ешь.

было бы так просто ,я вот восстанавливаюсь и ем как нормальный человек,и тут раз и все по новой,сначала чуть-чуть сокращаю рацион и не замечаю как мне в день достаточно уже банан яблоко и йогурт .. сразу от ощущения еды ворот ( внутри типо чувство тяжести,ощущение что загрязняю себя изнутри)

Да, она, голубушка :(
В принципе, можно внушить себе обратный паттерн ("я такая пышная и роскошная, возлежу и вкушаю, а съем-ка я ещё немного"), но не факт, что они будут в равновесии.

Психотерапия в помощь