Гость
Статьи
Дайте мне, пожалуйста, …

Дайте мне, пожалуйста, действенные рецепты по снижению холестерина? Спасибо!

Добрый вечер! Недавно врач отправила меня на анализы в ответ на мои жалобы на головные боли. Холестерин оказался очень высоким. А мне - всего 42 года. Она прописала мне диету, сказала, что если через 3 месяца анализы не станут лучше, пропишет статины пожизненно. Расстроилась сильно, но руки опускать не хочу. Дайте мне, пожалуйста, действенные рецепты по снижению холестерина? Спасибо!

14 ответов
Последний — Перейти
Волшебная Волшебница
#1

Физическая активность

Mortal
#2

Следует ещё узнать соотношение плохого и хорошего холестерина (липоиды высокой и низкой плотности), и индекс соотношения Apo A и Apo B. При диете полностью жиры исключать нельзя, а то будет только хуже

Гость
#3

Диета и спорт. Через полгода увидите результаты

Крутышка
#4
Гость

Диета и спорт. Через полгода увидите результаты

Это очень правильный совет. Диета и спорт могут снизить примерно на 20% уровень холестерина. Но надо знать, какой конкретно у вас уровень холестерина, можете цифры привести? Насчет статинов - у них есть очень неприятная побочка в виде повышения глюкозы в крови. Вы проходили в последнее время анализ на сахар?

Трансгендер
#5

Моя знакомая по моему совету так сбросила с 8 до 5.8
Исключить все трансжиры,и мучные изделия,торты ,пирожные ,вафли,сладости ,хлеб,все и так далее нельзя,все остальное можно,налегать на овощи и фрукты и каши,рыбу и мясо ,

Гость
#6

Ну и что эта диета даст? Сладкое, газиров-ое, жареное не употреблять. А печень вме равно больная. Шлаков полно. Крамные родинки вме тело усыпано.

Гость
#7

Таблетки же есть которые понижают, но без диеты все равно никак, потом опять начнется.

Гость
#8

Из пищи поступает не более 20% всего холестерина, остальной вырабатывается в нашем организме. Без холестерина жить невозможно, мерить только общий это все одно, что брать среднюю температуру по больнице. Статины не по одному анализу назначают, и не всем, оцениваются и другие факторы риска.
Из простого диета, физ. активность, снижение массы тела. А если придется принимать таблетки, что же, ничего страшного в этом нет. У каждого с годами аптечка увеличивается, время вспять не повернуть.

Аня
#9

Мне кажется, у вас гиперхолестеринемия может быть и наследственной. Рано что-то она стартовала. А вообще, чтобы лишний раз не паниковать и не расстраиваться, нужно пересдать биохимию хотя бы 3 раза за небольшой период времени. Может, вы накануне жирного покушали, вот вам и результат.

Катя
#10

Не расстраивайтесь, повышенный холестерин - не приговор. А что у вас с питанием? Лишний вес есть? Если есть проблемы с весом, то диета - ваш помощник. Она поможет снизить холестерин, вес и уровень сахара в крови. Чтобы эффект был заметнее, можно пропить Дибикор.

#11
Mortal

Следует ещё узнать соотношение плохого и хорошего холестерина (липоиды высокой и низкой плотности), и индекс соотношения Apo A и Apo B. При диете полностью жиры исключать нельзя, а то будет только хуже

спасибо за совет, учту

#12
Катя

Не расстраивайтесь, повышенный холестерин - не приговор. А что у вас с питанием? Лишний вес есть? Если есть проблемы с весом, то диета - ваш помощник. Она поможет снизить холестерин, вес и уровень сахара в крови. Чтобы эффект был заметнее, можно пропить Дибикор.

За питанием стараюсь следить. Сладкое и мучное не ем - не люблю, а от мясных продуктов отказаться никак не могу, хотя и стараюсь ограничивать. А что это за препарат? Раньше не приходилось с ним сталкиваться.

Катя
#13
martovskaya87

За питанием стараюсь следить. Сладкое и мучное не ем - не люблю, а от мясных продуктов отказаться никак не могу, хотя и стараюсь ограничивать. А что это за препарат? Раньше не приходилось с ним сталкиваться.

Дибикор - препарат для улучшения обменных процессов в организме. Он помогает печени активнее выводить плохой холестерин, нормализуя коэффициент атерогенности (соотношение плохого и хорошего холестерина).

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина
#14

Применяю для снижения своего холестерина препарат Мультифлора Холестерол уже второй месяц. Это пробиотик, он отлично справляется со своим прямым назначением. В его составе штаммы Lactobacillus plantarum, которые своим действием отлично снижают показатели холестерина до нормы.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: