Накатывают плохие воспоминания

Для начала сдайте общие анализы крови (может быть отклонение по чему-то обыденному), а по первому впечатлению - похоже на недостаток витамина D, его недостаток вызывает депрессию и апатию

Я вам завидую, есть возможность 2 дня поплакать спокойно👍

Пишите в лист и сжигайте. Техника специальная психологами давно придумана. Если войдёт в привычку, избавитесь от этой проблемы навсегда.

К психологу, у вас проблемы с общением с другими людьми, вы хотите, чтобы вас любили, вас не любят, вы хотите отомстить и тратите свою энергию на переживания внутри себя

Не дай Бог Ты на физическом уровне чувствуешь душевную боль и никому до этого нет дела ,

Не та страна ,не те финансовые возможности .

Прекрасно вас понимаю. Сама через это прохожу. Психолог нужен, хотя мне не особо помогло в свое время, но все легче стало, людей не шарахаюсь. Надо боль эту изжить, выгнать из себя, медитации помогают, попробуйте, на избавление от чувства вины. Психолог говорила, Все плохое, что было, мы видим себя

Пейте курсом глиатилин, он повышает стрессоустойчивость. Еще читала, что сейчас так проявляется постковидный синдром, особенно, если болели в легкой форме. Опять же рекомендуют пить глиатилин. Из врачей много, кто подходит - терапевт, эндокринолог, невролог, психотерапевт и тд. Другой вопрос, есть большой риск подхватить заразу, придя в клинику.

Плохие воспоминания о чем или о ком?
Больше работать, больше общаться с людьми! Найдите себе хобби. Меньше копайтесь в себе. Прочитайте книгу по психологии, там много упражнений на преодоление депрессии.