Идти ли к психиатру?

да просто бухни

А ты во сколько встала?

Прям всегда настроение и не должно быть хорошим)) Но сразу обращаться за помощью к таблеткам я бы не стала. Например можно просто хотя бы наладить режим дня, питание и т.д. Да, об этом сказано уже где только можно и сколько можно. Но это основное, что нужно сделать, если это не поможет можно провериться на гормоны, в их дисбалансе кроется столько всего

Да, я хочу, чтоб настроение всегда было, ну или хотя бы не было апатии. Но вы меня натолкнули на определенные мысли, спасибо, сейчас займусь этим вопросом.

Всегда хорошее настроение не есть норма. А вообще поищи себе интересные тебе занятия, жизнь окситоцином наполни

Если ты встаёшь очень поздно, то понятно почему апатия.

А если это не поможет, то к эндокринологу

Я заснула в 10 часрв, потом проснулась в пол 4 утра. И не могла уснуть, хотя хотелось спать. А потом проспала на 2 часов дня. Но зато выспалась.

Режим поменять, питание и спорт

Вот из-за этого вполне может настроение быть в опе.
Были исследования, что наше настроение сильно зависит от солнечного света. Даже студенты зимние сессии сдают хуже.
Это как один из вариантов, почему настроение плохое.

К психиатру стоит обращаться тогда, когда Вам так будет мешать это состояние, что Вам будет трудно справляться с повседневными обязанностями, с работой, с бытом.
И лучше с психотерапевта начать. Это тоже врач, если, не дай Бог, конечно, что-то найдёт серьёзное, перенаправить Вас к психиатру. Будьте здоровы!

Оно мне мешает, но мне удается в целом справляться

Как давно такое у Вас состояние? Это может быть просто реакция психики на стресс, тогда само пройдёт. Выше ответ под номером 3 дал Вам хороший совет. Гормоны проверить, анализы сдать, может, железа в крови мало. Психиатр занимается т.н. большой психиатрией, хроническими заболеваниями (шизофрения и другие болезни с корнем "шизо" , БАР, деменция).

Давно, раньше было более менее терпимо, сейчас уже сложнее справляться. Может, лет 15.

Тогда сходите к психотерапевту.

Ну сходите к психиатру. Да, дорого. Зато точно убедитесь - надо или нет.
Вам бы ещё психотерапию. Но это надо регулярно деньги выкладывать.

Выпей еще кофе, это дешевле.

Моей зарплаты не хватит на терапию, правда, это космические деньги. Если 2 раза в неделю ходить, то ***. По тысче выбрасывать. Если б что то серьёзное было, а так сама справлюсь.

У меня потом гиперактивность, руки трясутся, голова болит, я становлюсь нервной

Минусы психологи поставили, потому что никто не хочет оказывать услуги по доступным ценам. Взвинтили цены, вот и бесятся, что никто не ходит и не отдает им последнее

Всегда счастливы только полные идиоты. Если нужна реальная консультация могу посоветовать хорошего психиатра в Москве в МДЦ-С на Семеновской mdcs.ru/services/psikhiatriya Мне помогли тут в прошлом году выйти из сильной депрессии и избавиться от панических атак. Отличные специалисты и классная по оснащенности клиника.

У вас может быть просто недостаток серотонина в организме. Нужны препараты, которые смогут их повысить. Не думаю, что антидепрессанты вам в этом помогут. Я бы на вашем месте пропила триптофан от Эвалара, он как раз помогает организму с выработкой серотонина. его называют современным средством для хорошего настроения днём и хорошего сна ночью, хороших отзывов очень много