Как испортить метаболизм?

Очень худая это сколько при каком росте?

Очень многие думают, что питаются хорошо) На самом деле нкт) Ну ка давайка вчерашний рацион в студию, доподлинно только.

Тоже до 22 лет были одни кости
Строение такое
Щас 26 с возрастом так сказать нарастает
Не переживайте просто кушайте правильно витамины белок а то испортите здоровье как моя знакомая
Которая пыталась набрать вес теперь мучается с кишечником а это куда хуже
Все нарастет
Лучше разбиться на костях как говорится чем утонуть в жиру

обратитесь к диетологу, он вам расскажет какие полезные продукты есть, чтобы поправиться, наверняка, окажется, что вы их не любите и не едите совсем

Проверьте жкт, может у вас с жёлчным проблемы и еда плохо усваивается.

Начни есть много калорийной еды

Никак, вы родились с таким метаболизмом, вне зависимости от того, что вы едите и сколько быстро превращается в энергию, особенность организма. Может с возрастом пройдет или сдайте анализ на гормоны и проверьте щитовидку. У моей сестры так, проблемы с щитовидкой, она уже беременна вторым, ест все что хочет без ограничений и худая даже сейчас с животом))

Вам нужны препараты тормозящие метаболизм и увеличивающие аппетит.
Это оланзапин-в малых дозах используют при анорексии или миртазапин.
Люди на них по 2кг за неделю набирают и не знают как сбросить вес.
За год +20кг вполне средняя цифра.

выйти замуж и родить ребенка. Мужчины любят худых, проблемы у вас в голове.

163
44кг
16 лет

ножка курицы жареная и котрошка жареная, кофе/чай
пельмени 15 штук
салат с морковью корейский
ну и перекусы: чай, печенье

месяц назад проверяла щитовидку и гормоны сдавала, все отлично (

с этим проблем нет)

Это мало примерно 1500 калорий,я на них худею)
Автор,вам 16 только, успокойтесь,не портите здоровье.

Значит у вас такой организм, не нужно насильно его перестраивать, вы ещё очень молоды, лет через 10-15 метаболизм начнет замедляться. Попробуйте нарастить немного мышечной массы за счёт силовых упражнений плюс спортивного питания, если удастся, у вас будет просто отличная фигура, многие девушки о таком мечтают)))

Это не худая, а стройная, поверьте. Мне 30, вес 46 при росте 168, да мало, но такая я родилась. Это лучше чем в дверь не полазить.

Это не хорошее и правильное питание, ну никак.

Поддерживаю)) у вас классные параметры👌, мне 36 рост 165 вес 53, но мне для этого приходится держать себя в форме, правильное питание и тренировки, хотя почему приходиться)) мне это нравится)))