Посоветуйте согревающую мазь

Меновазин намажь. Он прогреет хорошо, потом выветрится. Или водкой нагретой.

Капсикам, согревает хорошо

В таком случае используйте не мазь, а гель. Любой с капсоиционом. И верно, меновазин тоже замечательное дешевое средство, если мятный запах нравится.

Разогреватель гель от Хорс форс попробуйте, и тюбик у него удобно брать с собой.

А пластырь перцовый рассматриваете? Я после тренировки такой клеила. Он очень хорошо прогрел мышцы и никаких липких следов не осталось. Брала фирмы Доктор перец. Говорят, они лучшие.

Правильно говорят) Этой же фирмы покупаю. Нравится, что нет сильного жжения, которое невозможно терпеть. Все в меру. При этом эффективный.